Santé

Conseils pratiques et actualités pour bien se faire soigner à Jakarta. Tout savoir du système de soins à Jakarta: comment trouver un médecin francophone, être assuré et se faire rembourser.

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Le sucre de coco - gula kelapa, comment l'utiliser ?

Le cocotier, un sujet sans fin, nous avons choisi de vous parler du sucre de coco, ses propriétés et son utilisation.

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Informations sur la campagne de vaccination de la communauté française en Indonésie

Information concernant la campagne de vaccination anti-covid pour la communauté française d'Indonésie

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La Rosella Merah, propriétés et bienfaits

La Rosella Merah est une plante bien connue en Indonésie, on l'utilise pour ses vertus médicinales mais aussi en cosmétique et c'est un ingrédient atypique de la cuisine.

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3e dose, passe sanitaire… ce qui change pour les expatriés qui veulent rentrer à Noël

Est-ce que les expatriés pourront fêter les vacances de fin d’année en France ? 3e dose, passe sanitaire ou encore tests PCR, point sur ce qu’il faut savoir avant votre retour en France

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Connaissez-vous le pandan ? Cultivé pour ses propriétés gustatives et médicinales

Le pandan est cultivé pour ses propriétés gustatives et médicinales. La diversité des espèces offre différentes utilisations de la plante.

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Comment valider sa vaccination ANTI COVID sur l’application PeduliLindungi ?

Afin de se déplacer en Indonésie et pour pouvoir accéder à de nombreux lieux publics, il est nécessaire de télécharger l’application PenduliLindungi. Mode d'emploi.

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Vipassana, retour d'expérience sur une retraite de 10 jours de méditation silencieuse

En juin dernier, je me suis rendue dans un centre à Bogor afin d'effectuer une retraite de méditation silencieuse de 10 jours. Quelle est cette méthode ? D’où vient-elle ? Récit de mon aventure.

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France, nouvelle réglementation pour l'obtention du passe sanitaire

Depuis le 22 septembre 2021, il a été mis en place un élargissement des possibilités de reconnaissance des vaccinations effectuées à l’étranger et d’obtention du passe sanitaire.

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Indonésie : Quarantaine à Jakarta et Bali, comment cela se passe-t-il ?

Les mesures d'entrées sur le territoire indonésien s'assouplissent. Details sur la quarantaine à Jakarta et arrivée à Bali.

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Pass sanitaire : comment les expatriés peuvent-ils obtenir leur QR code ?

Alors que l’obligation du pass sanitaire a été étendue le 21 juillet, et le sera davantage le 1er août, comment peuvent faire les expatriés pour l’obtenir ? Nous vous expliquons la démarche.

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Quand les moustiques s’invitent, on les reçoit au naturel …

Comment se protéger contre les moustiques ? Voici quelques idées de remèdes naturels et écologiques pour traiter et prévenir les piqûres de moustique.

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AMIBES - Tout savoir sur ces parasites fréquents en Indonésie

Il est très facile d’attraper des amibes à Jakarta où le système d’épuration de l’eau est sommaire. Les amibes sont dues à un parasite microscopique appelé Entamoeba histolytica.

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Appel à prudence, remontée des contaminations de Covid-19 en Indonésie

Message de l'ambassade France : appel à prudence face à une forte remontée des contaminations de Covid-19 en Indonésie.

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Jakarta - Objectif : vacciner 7,5 millions d’habitants d’ici août

Jakarta connaît actuellement une résurgence des cas de Covid-19 ; la capitale est entrée dans une phase critique. Le président a fixé comme objectif de vacciner 7,5 millions d’habitants d’ici août.

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DENGUE - Les 10 questions que vous vous posez

La pandémie de coronavirus ne doit pas nous faire oublier que chaque année la dengue fait de nombreuses victimes en Indonésie.

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APPENDICITE : comment la détecter et quelles mesures sont à prendre ?

L'appendicite touche principalement les personnes de moins de 30 ans. Bien que courante, elle n'en est pas moins une urgence chirurgicale, la première en France.

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Vaccination et pass sanitaire : quelle situation pour les expatriés ?

La députée de la 11e circonscription des Français de l’étranger, Anne Genetet, a organisé un Facebook live, ce samedi 8 mai, concernant la vaccination des Français à l’étranger et le pass sanitaire.

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Le curcuma, une épice aux nombreuses vertus

Le curcuma ou kunyit en indonésien, est utilisé dans la cuisine indonésienne pour ses qualités gustatives ; il présente de nombreuses vertus.

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Les expatriés vaccinables en France en cas de vaccin non-homologué

La France a annoncé que les expatriés pourront se faire vacciner en France si aucun vaccin homologué par l’Union Européenne n’est disponible dans leur pays de résidence.

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Indonésie - Bunga Telang ou pois bleu, un don de la nature

Bunga Telang : Les indonésiens pensent qu’elle est un don de la nature puisque toutes ses parties ont un effet bénéfique et l’utilisent depuis des millénaires.

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Le soja, un super aliment en Indonésie

Le soja, plante intéressante pour la santé, est principalement consommé en Indonésie sous la forme transformée de tofu ou tempeh. Mais il existe d’autres façons de le consommer, les connaissez-vous ?

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Tout savoir sur le tempeh et le tofu, sources de protéines végétales

Tempeh ou tempe et tofu sont sources de protéines végétales, ils font partie des aliments de base en Indonésie. Peu importe votre régime alimentaire, ils apportent des aliments nutritifs intéressants

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Tout savoir sur la patate douce

L'Asie est aujourd'hui la plus grande région productrice de patate douce au monde. La patate douce, légume souvent apparenté à la pomme de terre, se rapproche finalement plus de la carotte.

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Le jamu - Regard médical occidental sur ce remède ancestral

« Jamu » veut dire herbe en indonésien, cette technique de soins traditionnelle est donc basée sur les effets des plantes sur notre corps, comme la phytothérapie occidentale.

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Les mille et une vertus de l’aloe vera

S’il y a bien une plante à avoir chez soi en Indonésie, c’est l’aloe vera. Cette plante possède de nombreuses propriétés esthétiques et sanitaires. Découvrons-les.

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Savoir dire au-revoir à l’Indonésie

Juin pour beaucoup de familles expatriées est le mois des départs.

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Le syndrôme du Nid Vide, vous connaissez ?

La fin de l’année scolaire approche, les « grands » s’apprêtent à partir faire leurs études à l’étranger pour la plupart. C’est un départ pour eux et un nouveau départ pour les parents...

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Les bienfaits de l'huile de coco

L’huile végétale de coco nous réserve de belles surprises par sa variété de bienfaits pour la santé et son utilisation aussi bien en cuisine que pour des soins cutanés ou capillaires.

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Apprendre à prendre soin de soi avec de la méditation en mouvement

Lepetitjournal.com de Jakarta a testé Silence on Bouge, une méthode de méditation en mouvement. Composée de séances audio téléchargeables, cette méthode en ligne est facilement accessible à tous.

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Masque et lunettes, 6 astuces pour éviter la buée

Pour vous qui portez des lunettes de vue, vous constaterez que le port d’un masque, chirurgical ou en tissu, est synonyme de buée. Alors comment rester protégé et ne pas être dans le brouillard ?

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Des solutions pour gérer son stress en période de crise

En ces temps étranges où le temps semble suspendu et incertain, il est important de garder une place pour son bien-être et celui de sa famille. Quelques solutions possibles à Jakarta.

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10 variétés de basilic pour ne jamais se lasser !

Facile à cultiver et à cuisiner, le basilic est la star des herbes aromatiques d’intérieur. Saviez-vous qu’il existe des dizaines de variétés de basilic ?

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En vidéo, se laver les mains, comment et pourquoi ?

Deux vidéos : La propagation du virus expliquée aux enfants et comment bien se laver les mains.

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Que se passe-t-il quand on accouche en Indonésie ?

Témoignage : désormais accoucher en Indonésie va de soi, voici quelques points de vigilance à garder à l'esprit suivi d'un parallèle avec le système français.

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Réduire le risque d'infections au coronavirus, ce qu'il faut savoir

Aucun cas de coronavirus n'a été détecté en Indonésie à ce jour. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande des mesures pour éviter les risques.

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La noix de coco dans tous ses états : les bienfaits du lait de coco

La noix de coco est un fruit que l'on trouve partout en Indonésie et qui présente de nombreux bienfaits. Faisons connaissance avec le lait de coco.

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Témoignages : accoucher à Jakarta, 10 choses à savoir

Il y a de nombreuses particularités intéressantes à connaître lorsque l’on est enceinte en Indonésie. Voici les 10 plus importantes selon les témoignages d'expatriées qui ont accouché à Jakarta.

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TROUSSE À PHARMACIE - Les indispensables pour toute la famille

Vous venez vivre en Indonésie ou y passer des vacances  : avez-vous pensé à préparer une trousse à pharmacie pour toute la famille ?

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Pollution atmosphérique – Des solutions au quotidien

Depuis plusieurs semaines les indices de pollution de la capitale frôlent avec le rouge en permanence : quelques solutions pour limiter les conséquences de la pollution atmosphérique sur notre santé.

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La « green attitude » à Jakarta : réduire ses déchets dans la cuisine

Aujourd’hui nous vous proposons 3 actions pour réduire ses déchets dans la cuisine.

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Que faire en cas de brûlure ?

Les brûlures sont malheureusement des accidents domestiques très fréquents. Elles sont provoquées par la chaleur, l’électricité ou certains produits chimiques.

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L'EAU À JAKARTA - État des lieux

Entre ceux qui en consomment trop, ceux qui en manquent, ceux qui la gaspillent et ceux qui n'y ont pas accès. L'eau n'en finit pas de faire parler d'elle. Ressource indispensable et pourtant si mal r

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LA MEDIATION FAMILIALE : une autre manière de gérer les conflits

Les conflits font tout simplement partie de notre humanité. La médiation est une des solutions pour gérer ces conflits.

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DÉSHYDRATATION - Les signes et les remèdes

Le climat chaud et humide favorise la déshydratation. Signes et remèdes.

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Les risques de l'exposition au soleil sous les tropiques

La peau est un organe essentiel et nous est vitale. Malheureusement, elle peut aussi être atteinte de cancers.

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Lendemain de fête

Si " crise de foie" et " gueule de bois" sont là dès le 1er janvier pour vous faire oublier vos bonnes résolutions, pas de panique, quelques remèdes simples peuvent vous sortir d'affaire

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2018 - 30ème journée mondiale du SIDA

La date du 1er décembre correspond à la journée mondiale contre le SIDA, l'occasion de revenir sur cette maladie.

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Plongée sous marine - comment éviter l’accident

Vous comptez profiter des magnifiques sites de plongée indonésiens ? Foncez! Mais avant prenez connaissance de précautions médicales et des règles de sécurité indispensables à pratique sereine.

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Bien vivre à Jakarta : quelques conseils de santé

Comment bien vivre en climat tropical où les virus, bactéries et champignons trouvent un terrain favorable pour se multiplier beaucoup plus vite.

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Sea, Sex and Sun....contraception, quelques repères

Les vacances approchent, avec leur dose d'insouciance et de lâcher prise si bénéfiques... Petit rappel à nos ados.