Vendredi 4 décembre 2020

Santé

A la une

GASTRONOMIE

Tout savoir sur la patate douce

L'Asie est aujourd'hui la plus grande région productrice de patate douce au monde. La patate douce, légume souvent apparenté à la pomme de terre, se rapproche finalement plus de la carotte.

Conseils pratiques et actualités pour bien se faire soigner à Jakarta. Tout savoir du système de soins à Jakarta: comment trouver un médecin francophone, être assuré et se faire rembourser.

Article deux colonnes

Trousse à pharmacie, les indispensables en Indonésie

Vous vivez en Indonésie ou vous y passez des vacances : avez-vous pensé à préparer une trousse à pharmacie pour toute la famille ?

Article deux colonnes

Le syndrôme du Nid Vide, vous connaissez ?

La fin de l’année scolaire approche, les « grands » s’apprêtent à partir faire leurs études à l’étranger pour la plupart. C’est un départ pour eux et un nouveau départ pour les parents...

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Les bienfaits de l'huile de coco

L’huile végétale de coco nous réserve de belles surprises par sa variété de bienfaits pour la santé et son utilisation aussi bien en cuisine que pour des soins cutanés ou capillaires.

Article deux colonnes

Apprendre à prendre soin de soi avec de la méditation en mouvement

Lepetitjournal.com de Jakarta a testé Silence on Bouge, une méthode de méditation en mouvement. Composée de séances audio téléchargeables, cette méthode en ligne est facilement accessible à tous.

Article deux colonnes

Masque et lunettes, 6 astuces pour éviter la buée

Pour vous qui portez des lunettes de vue, vous constaterez que le port d’un masque, chirurgical ou en tissu, est synonyme de buée. Alors comment rester protégé et ne pas être dans le brouillard ?

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DENGUE - Les 10 questions que vous vous posez

La pandémie de coronavirus ne doit pas nous faire oublier que chaque année la dengue fait de nombreuses victimes en Indonésie.

Article deux colonnes

Des solutions pour gérer son stress en période de crise

En ces temps étranges où le temps semble suspendu et incertain, il est important de garder une place pour son bien-être et celui de sa famille. Quelques solutions possibles à Jakarta.

Article deux colonnes

10 variétés de basilic pour ne jamais se lasser !

Facile à cultiver et à cuisiner, le basilic est la star des herbes aromatiques d’intérieur. Saviez-vous qu’il existe des dizaines de variétés de basilic ?

Article deux colonnes

En vidéo, se laver les mains, comment et pourquoi ?

Deux vidéos : La propagation du virus expliquée aux enfants et comment bien se laver les mains.

Article deux colonnes

Que se passe-t-il quand on accouche en Indonésie ?

Témoignage : désormais accoucher en Indonésie va de soi, voici quelques points de vigilance à garder à l'esprit suivi d'un parallèle avec le système français.

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Réduire le risque d'infections au coronavirus, ce qu'il faut savoir

Aucun cas de coronavirus n'a été détecté en Indonésie à ce jour. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande des mesures pour éviter les risques.

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Quand les moustiques s’invitent, on les reçoit au naturel …

Comment se protéger contre les moustiques ? Voici quelques idées de remèdes naturels et écologiques pour traiter et prévenir les piqûres de moustique.

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Témoignages : accoucher à Jakarta, 10 choses à savoir

Il y a de nombreuses particularités intéressantes à connaître lorsque l’on est enceinte en Indonésie. Voici les 10 plus importantes selon les témoignages d'expatriées qui ont accouché à Jakarta.

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TROUSSE À PHARMACIE - Les indispensables pour toute la famille

Vous venez vivre en Indonésie ou y passer des vacances  : avez-vous pensé à préparer une trousse à pharmacie pour toute la famille ?

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Pollution atmosphérique – Des solutions au quotidien

Depuis plusieurs semaines les indices de pollution de la capitale frôlent avec le rouge en permanence : quelques solutions pour limiter les conséquences de la pollution atmosphérique sur notre santé.

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La « green attitude » à Jakarta : réduire ses déchets dans la cuisine

Aujourd’hui nous vous proposons 3 actions pour réduire ses déchets dans la cuisine.

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Le harcèlement scolaire : «tuyaux » aux parents pour aider nos enfants

Le harcèlement n’est PAS une fatalité et le subir un jour ne veut pas dire le subir toujours. Encore faut-il comprendre les mécanismes pour pouvoir accompagner les enfants.

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Que faire en cas de brûlure ?

Les brûlures sont malheureusement des accidents domestiques très fréquents. Elles sont provoquées par la chaleur, l’électricité ou certains produits chimiques.

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L'EAU À JAKARTA - État des lieux

Entre ceux qui en consomment trop, ceux qui en manquent, ceux qui la gaspillent et ceux qui n'y ont pas accès. L'eau n'en finit pas de faire parler d'elle. Ressource indispensable et pourtant si mal r

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LA MEDIATION FAMILIALE : une autre manière de gérer les conflits

Les conflits font tout simplement partie de notre humanité. La médiation est une des solutions pour gérer ces conflits.

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DÉSHYDRATATION - Les signes et les remèdes

Le climat chaud et humide favorise la déshydratation. Signes et remèdes.

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Les risques de l'exposition au soleil sous les tropiques

La peau est un organe essentiel et nous est vitale. Malheureusement, elle peut aussi être atteinte de cancers.

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Lendemain de fête

Si " crise de foie" et " gueule de bois" sont là dès le 1er janvier pour vous faire oublier vos bonnes résolutions, pas de panique, quelques remèdes simples peuvent vous sortir d'affaire

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2018 - 30ème journée mondiale du SIDA

La date du 1er décembre correspond à la journée mondiale contre le SIDA, l'occasion de revenir sur cette maladie.

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Plongée sous marine - comment éviter l’accident

Vous comptez profiter des magnifiques sites de plongée indonésiens ? Foncez! Mais avant prenez connaissance de précautions médicales et des règles de sécurité indispensables à pratique sereine.

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Bien vivre à Jakarta : quelques conseils de santé

Comment bien vivre en climat tropical où les virus, bactéries et champignons trouvent un terrain favorable pour se multiplier beaucoup plus vite.

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Sea, Sex and Sun....contraception, quelques repères

Les vacances approchent, avec leur dose d'insouciance et de lâcher prise si bénéfiques... Petit rappel à nos ados.

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C'est la saison des départs - Comment tourner la page ?

Le mois de juin est là, et le flot des départs approche. Certains vont quitter leurs amis, leur maison. Il va falloir faire les cartons, se dire aurevoir et se projeter dans une nouvelle vie.

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Sous les tropiques, des maux qui peuvent perturber votre quotidien

Infections urinaires et gynécologiques: ça pique, ça gratte, qu'est-ce qui se passe? Voici quelques points de repères pour savoir ce qu'il convient de faire?

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Soins énergétiques - équilibre et bien être

En Asie, les techniques utilisant l'énergie pour soigner sont très développées. Acupuncture, réflexologie, reiki, massages, le but est de défaire les blocages et de faire circuler l'énergie librement.

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Vaccins - Tout ce que vous devez savoir!

Le sujet est brûlant en France depuis que les vaccinations du nourrisson sont devenues obligatoires .... plus tempéré en Indonésie, mais néanmoins incontournable afin de se protéger au mieux

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HOMEOPATHIE

L'homéopathie , une alternative pour vous traiter sans aucun risque d'effet secondaire. Nous vous proposons une liste de remèdes que vous pouvez ramener de France.

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APPENDICITE: comment la détecter et quelles mesures à prendre?

L'appendicite touche plus largement les personnes de moins de 30 ans. Bien que courante, elle n'en est pas moins une urgence chirurgicale, la première en France.

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Accueillir une nouvelle personne dans la famille

LePetitJournal.com vous propose de partager quelques réflexions autour de l’arrivée d’un bébé dans la fratrie.

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MOUSTIQUES – Quels répulsifs pour échapper aux piqûres ?

Se faire piquer est désagréable mais attraper une maladie transmise par un moustique est plus que regrettable ! Ainsi, pour éviter d'entendre votre médecin vous annoncer une dengue, un

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Naturopathie-une autre voie

Pourquoi ne réagissons-nous pas tous de la même manière face à la maladie? La naturopathie vous le révèle et permet d'optimiser votre potentiel de guérison

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Nouveaux expats à Jakarta ? Savoir faire le point après quelques mois

À l'arrivée dans un nouveau pays tout est souvent tout beau, tout neuf mais après quelques mois il est temps de faire un bilan et de se poser les bonnes questions.

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Le suivi médical de la grossesse

Être enceinte à Jakarta surtout si c’est une première grossesse hors de son pays natal peut être source de questionnements ou de doutes. Voici quelques repères basés sur le suivi recommandé en France

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L'EAU À JAKARTA - Des solutions au quotidien

Au cours des deux dernières semaines nous avons essayé de sensibiliser la communauté des expatriés vivant à Jakarta aux problèmes environnementaux liés à l’eau, l’assainissement et l’hygiène.

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L'aromathérapie ou comment se soigner autrement

L'aromathérapie, ou soin par les huiles essentielles, est une bonne alternative quand on veut éviter de prendre des médicaments trop souvent.

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L'EAU À JAKARTA - Risques pour la santé

La liste des maladies liées à l'eau est sans fin. On y trouve en tête la diarrhée commune mais aussi des maladies plus graves comme le choléra, la typhoïde et la dysenterie

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Le suivi médical du nourrisson

Avoir un bébé dans un pays de culture autre que sa culture maternelle peut soulever des questions voici donc quelques repères concernant le développement attendu d'un nourrisson.

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SANTÉ - Nutrition des enfants à Jakarta

Tous les parents sont convaincus qu’une alimentation équilibrée est indispensable au bien être et au développement de leurs enfants. Pourtant il n’est pas toujours facile de faire les bons

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PSYCHO – Dire au revoir, c’est de saison

Le mois de juin est là, et le flot des départs approche. Certains vont perdre sa ou son meilleure ami(e), son groupe de copains, sa maison. Et vient le moment où il va falloir faire les cartons, et

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SANTÉ – À ville polluée, problèmes respiratoires

A Jakarta vos poumons peuvent être agressés par deux principaux facteurs. L'un est infectieux et l'autre inflammatoire, causé par la pollution. Il n’est donc pas rare de souffrir d’infection ou

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PSYCHO – L’adolescence, cette étape que nous aimerions passer sereinement

L’adolescence est une période charnière de la vie. Elle se caractérise principalement par la construction de l’identité personnelle. C’est le moment où l’enfant va commencer à pouvoir

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VACANCES - Attention aux piqûres

Les vacances scolaires du calendrier français approchent à nouveau. C’est l’occasion pour les familles de partir à la découverte de l’Indonésie, de ses eaux poissonneuses, de sa nature

Article deux colonnes

PSYCHO-EXPAT – Détecter une difficulté liée à l’arrivée en expatriation

Partir quelques années loin de chez soi peut être une aventure exaltante et tout aussi angoissante. C’est un renouveau à construire, des repères à créer ainsi que des liens à tisser. Si cette

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PETITS TRAUMATISMES - Les conduites à tenir

Comment prendre en charge un petit choc suite à une chute en sport par exemple, avec "les moyens du bord" et quand faut-il consulter un médecin? Simple contusion, articulations touchées,

Article deux colonnes

HYGIÈNE ALIMENTAIRE - Les infections digestives

A Jakarta comme dans beaucoup d'autres pays chauds, on se méfie de l'eau et de la nourriture, qui peuvent être porteurs de germes. En effet, les bactéries, virus, et autres champignons... se