PSYCHOLOGIE - Qu'est ce que la "mindfulness" ou pleine conscience ?
Mais alors la pleine conscience c'est quoi exactement ? Ne sommes-nous pas déjà conscients ? Mindfulness ... MBSR... Serait-ce de nouvelles thérapeutiques ou un simple effet de mode ?
Rééquilibrer les énergies du corps apporte un bien-être et renforce l’état de santé général afin d’éviter de tomber malade et d’atténuer les effets de la maladie.
Installé à Shanghai depuis maintenant plus de 10 ans, le Dr Costa propose aux expatriés des soins dentaires de haute qualité avec une équipe de dentistes français, et internationaux.
L'eau du robinet en Chine contiendrait des éléments cancérigènes, métaux lourds et autres produits chimiques en tête. Nous vous présentons en détail les solutions pour boire sain.
En Juillet 2018, après 5 ans de pratique de yoga, je me décide enfin de concrétiser un projet personnel, partir vers l’inconnu.
Il nous arrive à tous, à un moment ou à un autre d’éprouver des difficultés d’ordre psychologique.
Votre enfant a trébuché et ses dents ont subi un choc. Apprenez à bien réagir à la suite d’un tel choc.
Vous allez sur un marché typique près de chez vous et êtes nez à nez avec un poulet vivant qui est sur le point d’être votre dîner : les courses ne sont définitivement pas les mêmes que chez vous !
La médecine chinoise se compose de cinq branches : l’acupuncture, le massage, la diététique, la pharmacopée et le qi gong. Toutes ces techniques thérapeutiques sont complémentaires.
Dans Healthy Families, Laimei Esposito de Bella Napoli, vous fournit quelques rappels pour manger sain et équilibrer en famille.
Depuis 2015, suite à de nombreux scandales alimentaires, le gouvernement a instauré des lois sur la sécurité alimentaire. Mais les produits Bio qui poussent en Chine sont–ils vraiment fiables ?
Festival des glaces de Harbin, montagnes tibétaines ou steppes de Mongolie Intérieure… mais comment bien se préparer à ces températures extrêmes ? Voici le guide illustré du Petit Journal Shanghai !
En cas d'urgence ou de problèmes divers, voici une liste des numéros de téléphone utiles en Chine
Avec les quantités de snacks et gâteaux disponibles sur le marché, comment s’assurer et veiller à ce que vos enfants soient correctement et sainement nourris. Certes les cookies, bonbons et
Vivant depuis presque 10 ans sur Shanghai, Laurence Muller, pharmacienne de formation, s’est souvent aperçue que l’on pouvait être perdus devant l’offre médicale variée et parfois inégale,
Nous avons souvent l'impression que le rythme de nos vie s'apparente à une course de fond et la moindre baisse de forme nous inquiète. Si seulement nous pouvions ne jamais tomber malade ?! C'est ce
Se soigner de façon sécurisée en Chine peut parfois être problématique, voire devenir un réel casse-tête pour les expatriés non aguerris. Malgré un grand nombre de pharmacie à Shanghai, la
Sur ces deux dernières années, la fuite des capitaux en dehors du pays (évaluée à 400 milliards de dollars) a interpellé les investisseurs, les entreprises et le gouvernement. Le gouvernement
L'équipe médicale francophone du Raffles Medical Shanghai est heureuse devous présenter son premier café médical.
La Chine a connu un développement économique et des richesses fulgurant ces 20 dernières années. Le taux de pauvreté a reculé et les classes moyennes et aisées voire très riches ont émergé
Les feuilles tombent, les températures ne sont pas encore glaciales mais certains ont déjà sorti les doudounes… L’hiver arrive. Il va falloir en plus des tracasseries quotidiennes affronter, le
Pour la plupart des expatriés vivant ou emménageant en Chine, s’assurer de recevoir la meilleure qualité de soins médicaux possible est un des sujets de préoccupation prioritaire. Alors que la
Les vacances sont finies et « winter is coming » . L’hiver nous amène sont lot de froidure, de rhumes, de baisse de l’état général, la déprime, les budgets à clôturer, le stress
Notre clinique offre une grande variété de spécialités (médecine générale, gynécologie, dermatologie, pédiatrie, kinésithérapie, chiropractie, clinique dentaire et orthodontie). Nous vous
La Golden Week arrive, et de nombreux expatriés à Shanghai en profitent pour voyager en Chine ou en Asie. Nous avons eu un certain nombre de questions provenant de clients et amis concernant le type
Pour de nombreux expatriés en Chine, l'un des meilleurs moyens pour se déplacer n'est pas à pied, mais avec le très populaire scooter ou e-bike. Très abordables, les deux-roues sont un moyen
Dans nos sociétés actuelles, la multiplication des activités récréatives et sportives a entraîné une augmentation des tendinites. La tendinite est une lésion du tissu conjonctif qui attache le
Vivant en Chine, vous avez accès à une grande variété de médecins. Des cliniques privées aux hôpitaux publics plus abordables, les soins médicaux de type occidentaux ne sont jamais bien loin.
De longues heures de travail et une mauvaise alimentation, combinées à un manque général d'exercice, ne sont certainement pas pour aider un grand nombre de professionnels, expatriés inclus.
La ménopause concerne toutes les femmes entre 45 et 55 ans. Elle marque la période où la femme cesse d'ovuler et cesse d'être fertile. Chez 1 % des femmes, cette période s'installe avant 40
Pacific Prime Chine se penche en mars sur les questions autour de la santé des femmes. Où vous faire soigner ? Que couvre votre assurance santé ?
Pacific Prime vous parle de cancer en Chine, de l’impact de la nourriture et des pesticides, et des effets que cela peut avoir sur votre santé et votre assurance
En France, l’acné touche 15 millions de personnes. La grande fréquence des lésions pendant l’adolescence en fait une maladie de jeunesse mais environ 20 % des adultes sont également gênés
La Chine est connue pour son histoire étonnante, sa géographie diversifiée, ses plats locaux, etc. Cependant, ces dernières semaines, nous avons surtout entendu parler du pic record de pollution
On va généralement consulter son médecin quand on observe une petite bosse dure sur la peau, qui ne part pas spontanément et qui semble s’étendre voire se multiplier. On suspecte alors une
L’adolescence est un période de grande vulnérabilité. Le jeune doit confronter ces rêves d’avenir à la réalité avec deux questions fondamentales qui émergent : de quoi suis-je capable et
Le Pôle Santé de l’UFE, avec le concours de la CCIFC, a organisé le 5 Novembre dernier une conférence sur les Urgences à Shanghai. Que l’on vienne d’arriver ou que l’on soit là depuis
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme, un million de femmes de part le monde, que ce soit dans les pays développés ou en voie de développement. Les femmes touchées sont
L’arrivée d’un enfant au sein d’une famille chinoise est un événement attendu, préparé, la future maman est particulièrement choyée par tous, y compris par la société. La naissance du
L'asthme est la maladie la plus répandue chez les enfants. En France quatre millions de patients sont asthmatiques et un enfant sur 10 est suivi. On ne trouve pas de statistiques pour la Chine mais
Une bronchite, un suivi gynécologique, un appareil dentaire pour Victor, ou un bras cassé pour Amélie… quand on est loin de son pays natal, la recherche d’un centre médical de confiance
Le climat humide, l’exposition à des endroits différents, la pratique du sport en salle et parfois l’eau de la ville peuvent être responsables de petits soucis de peau. Pas de panique, une
Suis-je trop âgé(e) pour porter des bagues ? Non, un traitement d’orthodontie est possible aussi bien chez l’adulte que chez les plus jeunes. Les dents peuvent bouger et être alignées à tout
Il n’y a pas de recette miracle pour bien vieillir. La meilleure façon ne s’inscrit pas dans la lutte contre le vieillissement mais dans la mobilisation de nos forces pour nous adapter à notre
Les douleurs du bas de l’abdomen sont courantes chez les femmes. Elles surviennent, puis disparaissent, parfois persistent quelques jours. Elles sont parfois d’intensité moyenne mais parfois le
Il faut se réjouir que la majorité de nos jeunes (15-25 ans) s’estiment bien informés en ce qui concerne les dangers d’une sexualité non protégée, les maladies sexuellement transmissibles,
Il y a une dizaine d’années, il était courant de partir à Hong Kong ou de rentrer en France pour avoir son bébé dans les meilleures conditions possibles. Qu’en est-il à ce jour
Il est impensable de pouvoir empêcher complètement un rhume ou une grippe chez les enfants en hiver, d’autant plus s’ils sont en collectivité pendant la journée, mais vous pouvez leur
Assez souvent, lorsque nous cherchons à améliorer notre apparence, nous ne prenons pas assez en compte l'influence de nos dents sur le regard des autres. Des dents blanches illuminent toujours
Pour un tiers des français, les bienfaits des vacances, et en particulier un bon sommeil disparaissent en moins de trois semaines. Comment prolonger l’effet des vacances
Une grippe, un suivi gynécologique, un appareil dentaire pour le petit dernier, ou une cheville foulée ? Quand on est loin de son pays natal, trouver les bons médecins n’est pas facile. Le
