SPORT
COURIR A SHANGHAI - Top 5 des meilleurs spots de running
Il fait beau ! Pourquoi ne pas reprendre le sport ? Mais où se trouve les meilleurs parcours de course à pied de Shanghai ? Voici notre sélection.
INFO PRATIQUE SANTÉ – Comment faire de l’exercice chez soi ?
Ces derniers jours, il est plus facile de se sentir anxieux, stressé et de s'inquiéter de l’évolution de l'épidémie de coronavirus que de prendre soin de soi.
CORONAVIRUS - Ce que l’on sait sur la recherche sur le vaccin
Les autorités mondiales prennent des mesures pour éviter que l'épidémie de coronavirus ne devienne une pandémie. L'une des priorités est la recherche d'un vaccin.
LEÇON DE CHINOIS - Le vocabulaire nécessaire autour du Coronavirus
Voici une petite liste utile de vocabulaire chinois autour du thème de la maladie et du coronavirus.
CORONAVIRUS - 8 idées pour vous relaxer pendant cette période
La récente arrivée du CoronaVirus a pu avoir un effet anxiogène, surtout si vous être très (trop) connectés aux news et sur les réseaux sociaux...
CORONAVIRUS - La mise au point du gouvernement français
Le gouvernement français vient de publier sur son site officiel un récapitulatif de la situation et des mesures prises.
CORONAVIRUS - Fermeture du Lycée français jusqu'au 17 février
Suite aux nouvelles mesures renforcées de lutte contre l’épidémie de coronavirus actées par les autorités de la ville de Shanghai, les campus de Qingpu et de Yangpu seront fermés jusqu'au 17 février.
Coronavirus chinois, ce qu’il faut savoir
Avec plus de 4000 cas confirmés et 106 morts, le coronavirus originaire de Wuhan en Chine fait craindre une pandémie. Quels sont les risques pour les expatriés français et les mesures de prévention
Les 5 pratiques de la médecine traditionnelle chinoise
La médecine chinoise se compose de cinq branches : l’acupuncture, le massage, la diététique, la pharmacopée et le qi gong. Toutes ces techniques thérapeutiques sont complémentaires.
SANTÉ - Épidémie de pneumopathie pulmonaire en Chine, état des lieux
L'épidémie de pneumonie aurait pour responsable un virus de la même famille que celui du SRAS. Où en est-on des cas de malades signalés et quelle prévention mettre en place ?
PRATIQUE - Quelles solutions contre la pollution de l'air en Chine ?
Si les mois de septembre et octobre ont été moins pollués que l’année précédente, en décembre, l’hiver s’installe et avec lui, la pollution aux particules fines est de retour.
INFO PRATIQUE - Que faire en cas de décès d'un proche à l'étranger ?
Quand à la douleur de la perte d’un être cher, vient s’ajouter la détresse d’affronter la complexité liée à la vie dans un pays étranger, tout peut apparaitre comme insurmontable.
Quand l’hypnose rencontre la nutrition
Saviez-vous que nos dépendances alimentaires sont guidées par des choix inconscients, liés par des émotions subtiles ou cachées ?
GASTRONOMIE - 3 conseils pour choisir des saucisses de qualité
Merguez & Chipolatas: les conseils de notre boucher pour distinguer les vraies des fausses !
PSYCHOLOGIE - Qu'est ce que la "mindfulness" ou pleine conscience ?
Mais alors la pleine conscience c'est quoi exactement ? Ne sommes-nous pas déjà conscients ? Mindfulness ... MBSR... Serait-ce de nouvelles thérapeutiques ou un simple effet de mode ?
INFO PRATIQUE – Comment trouver un bon médecin généraliste en Chine ?
Le rôle du médecin généraliste à Shanghai est certainement plus large que celui exercé par notre médecin en France.
SANTE - Traitements orthodontiques, faut-il vraiment commencer tôt ?
Il n’est pas toujours évident de savoir si et quand il est nécessaire de consulter un orthodontiste.
J'AI TESTE POUR VOUS - Une opération en hôpital chinois !
David s’est cassé le nez en juillet 2017. Arrivé depuis peu à Shanghai, il ignorait tout du système médical chinois. Voici ce qu’il a pu constater :
ALIMENTATION - Préparer son corps à l’hiver selon la médecine chinoise
Rééquilibrer les énergies du corps apporte un bien-être et renforce l’état de santé général afin d’éviter de tomber malade et d’atténuer les effets de la maladie.
RENCONTRE - Le Dr Costa rend le sourire aux expatriés de Shanghai
Installé à Shanghai depuis maintenant plus de 10 ans, le Dr Costa propose aux expatriés des soins dentaires de haute qualité avec une équipe de dentistes français, et internationaux.
Quelles solutions contre la pollution de l'eau en Chine ?
L'eau du robinet en Chine contiendrait des éléments cancérigènes, métaux lourds et autres produits chimiques en tête. Nous vous présentons en détail les solutions pour boire sain.
J’AI TESTE POUR VOUS – Une formation de Yoga en Inde
En Juillet 2018, après 5 ans de pratique de yoga, je me décide enfin de concrétiser un projet personnel, partir vers l’inconnu.
SANTE - Psychologie, quand consulter ?
Il nous arrive à tous, à un moment ou à un autre d’éprouver des difficultés d’ordre psychologique.
SANTÉ ENFANT - Chute sur les dents, comment bien réagir ?
Votre enfant a trébuché et ses dents ont subi un choc. Apprenez à bien réagir à la suite d’un tel choc.
SECURITÉ ALIMENTAIRE EN CHINE - S'adapter à un nouveau mode de vie
Vous allez sur un marché typique près de chez vous et êtes nez à nez avec un poulet vivant qui est sur le point d’être votre dîner : les courses ne sont définitivement pas les mêmes que chez vous !
Healthy Families, le guide pour une cuisine saine en famille
Dans Healthy Families, Laimei Esposito de Bella Napoli, vous fournit quelques rappels pour manger sain et équilibrer en famille.
Où acheter du Bio en Chine ?
Depuis 2015, suite à de nombreux scandales alimentaires, le gouvernement a instauré des lois sur la sécurité alimentaire. Mais les produits Bio qui poussent en Chine sont–ils vraiment fiables ?
Comment gérer le froid extrême en Chine ?
Festival des glaces de Harbin, montagnes tibétaines ou steppes de Mongolie Intérieure… mais comment bien se préparer à ces températures extrêmes ? Voici le guide illustré du Petit Journal Shanghai !
Les numéros de téléphone utiles en Chine
En cas d'urgence ou de problèmes divers, voici une liste des numéros de téléphone utiles en Chine
Conseils et astuces pour que vos enfants mangent sainement à Shanghai
Avec les quantités de snacks et gâteaux disponibles sur le marché, comment s’assurer et veiller à ce que vos enfants soient correctement et sainement nourris. Certes les cookies, bonbons et
PROFESSIONNELLE DE LA SANTE A SHANGHAI - A la rencontre de Laurence Muller (publi ITW)
Vivant depuis presque 10 ans sur Shanghai, Laurence Muller, pharmacienne de formation, s’est souvent aperçue que l’on pouvait être perdus devant l’offre médicale variée et parfois inégale,
SANTE 2017 - Les bonnes résolutions de l’équipe française du Raffles (publi-info)
Nous avons souvent l'impression que le rythme de nos vie s'apparente à une course de fond et la moindre baisse de forme nous inquiète. Si seulement nous pouvions ne jamais tomber malade ?! C'est ce
MES MEDICAMENTS – Comment se soigner à Shanghai ?
Se soigner de façon sécurisée en Chine peut parfois être problématique, voire devenir un réel casse-tête pour les expatriés non aguerris. Malgré un grand nombre de pharmacie à Shanghai, la
ASSURANCES SANTE – Attention, le gouvernement chinois surveille les plans non locaux (publi-info)
Sur ces deux dernières années, la fuite des capitaux en dehors du pays (évaluée à 400 milliards de dollars) a interpellé les investisseurs, les entreprises et le gouvernement. Le gouvernement
RAFFLES, NOTRE PARTENAIRE SANTE - Médicafé sur la fatique
L'équipe médicale francophone du Raffles Medical Shanghai est heureuse devous présenter son premier café médical.
MALADIES GRAVES EN CHINE - Comment trouver la meilleure assurance ? (public-info)
La Chine a connu un développement économique et des richesses fulgurant ces 20 dernières années. Le taux de pauvreté a reculé et les classes moyennes et aisées voire très riches ont émergé
AFFECTIONS HIVERNALES : comment s'y préparer ? (publi-info)
Les feuilles tombent, les températures ne sont pas encore glaciales mais certains ont déjà sorti les doudounes… L’hiver arrive. Il va falloir en plus des tracasseries quotidiennes affronter, le
MARCHÉ DE LA SANTÉ EN CHINE - Où se faire soigner ? (publi-info)
Pour la plupart des expatriés vivant ou emménageant en Chine, s’assurer de recevoir la meilleure qualité de soins médicaux possible est un des sujets de préoccupation prioritaire. Alors que la
ACTIVITE PHYSIQUE – "Mets" toi debout et marche ! (publi-info)
Les vacances sont finies et « winter is coming » . L’hiver nous amène sont lot de froidure, de rhumes, de baisse de l’état général, la déprime, les budgets à clôturer, le stress
SANTE A SHANGHAI - RafflesMedical est heureux de vous présenter son équipe française (publi-info)
Notre clinique offre une grande variété de spécialités (médecine générale, gynécologie, dermatologie, pédiatrie, kinésithérapie, chiropractie, clinique dentaire et orthodontie). Nous vous
VOYAGES - Ai-je besoin d’une assurance pour ma famille & moi-même ? (publi-info)
La Golden Week arrive, et de nombreux expatriés à Shanghai en profitent pour voyager en Chine ou en Asie. Nous avons eu un certain nombre de questions provenant de clients et amis concernant le type
CIRCULER EN SCOOTER A SHANGHAI - Que savoir lors de l'achat ? (publi-info)
Pour de nombreux expatriés en Chine, l'un des meilleurs moyens pour se déplacer n'est pas à pied, mais avec le très populaire scooter ou e-bike. Très abordables, les deux-roues sont un moyen
TENDINITES - Mieux vaut prévenir que guérir ! (publi-santé)
Dans nos sociétés actuelles, la multiplication des activités récréatives et sportives a entraîné une augmentation des tendinites. La tendinite est une lésion du tissu conjonctif qui attache le
PACIFIC PRIME - Les basiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (publi-info)
Vivant en Chine, vous avez accès à une grande variété de médecins. Des cliniques privées aux hôpitaux publics plus abordables, les soins médicaux de type occidentaux ne sont jamais bien loin.
SURPOIDS - Les applications de remise en forme & les assurances ad hoc ! (publi-info)
De longues heures de travail et une mauvaise alimentation, combinées à un manque général d'exercice, ne sont certainement pas pour aider un grand nombre de professionnels, expatriés inclus.
MÉNOPAUSE - Quand elle est précoce... (publi-santé)
La ménopause concerne toutes les femmes entre 45 et 55 ans. Elle marque la période où la femme cesse d'ovuler et cesse d'être fertile. Chez 1 % des femmes, cette période s'installe avant 40
PACIFIC PRIME - La santé des femmes en Chine (publi-info)
Pacific Prime Chine se penche en mars sur les questions autour de la santé des femmes. Où vous faire soigner ? Que couvre votre assurance santé ?
LE CANCER EN CHINE – L’impact du régime alimentaire (publi-info)
Pacific Prime vous parle de cancer en Chine, de l’impact de la nourriture et des pesticides, et des effets que cela peut avoir sur votre santé et votre assurance
L’ACNE - Ce n’est pas que pour les adolescents ! (publi-santé)
En France, l’acné touche 15 millions de personnes. La grande fréquence des lésions pendant l’adolescence en fait une maladie de jeunesse mais environ 20 % des adultes sont également gênés
POLLUTION & BROUILLARD – Impact sur votre santé et votre assurance (publi-info)
La Chine est connue pour son histoire étonnante, sa géographie diversifiée, ses plats locaux, etc. Cependant, ces dernières semaines, nous avons surtout entendu parler du pic record de pollution
VERRUES, CORS OU AUTRE ? Quelle différence, que faire ? (Publi Santé)
On va généralement consulter son médecin quand on observe une petite bosse dure sur la peau, qui ne part pas spontanément et qui semble s’étendre voire se multiplier. On suspecte alors une
