Mardi 20 novembre 2018
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Santé

Conseils pratiques et actualités pour bien se faire soigner à Hong Kong. Tout savoir du système de soins à Hong Kong : comment trouver un médecin francophone, être assuré et se faire rembourser.

Article deux colonnes

6 conseils pour gérer le stress en période de changement

Le mois de juin est le mois du changement. Et qui dit changements, dit stress! De simples conseils à des techniques plus évoluées, il existe des solutions pour le gérer.

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Hong Kong, ville propice aux allergies?

Environ 4 personnes sur 10 dans le monde souffrent d’une ou plusieurs allergies. A Hong Kong, cette proportion grimpe à 50%. Quelles en sont les raisons? Devient-on allergique ou naît-on allergique?

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Syndrome de la classe éco: en avion faîtes travailler vos jambes -OT&P

Le risque de phlébite profonde est associé au voyage en avion, des exercices permettent d'en réduire les risques comme nous explique OT&P Healthcare

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Votre enfant est agité, anxieux ou en difficulté scolaire?

"Enfant agité", "difficulté de concentration" sur le bulletin de votre enfant? Pourtant vous avez la conviction que votre enfant est anxieux, mal compris et peut-être précoce.

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Bio pas bio? OGM ou non? Comment faire les bons choix à Hong Kong

Notre santé est avant tout liée à ce que nous respirons et ce que nous mangeons. Aujourd'hui, il est très difficile de savoir ce qui est sain ou pas.

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Pourquoi ne pas se mettre au tai chi à Hong Kong?

A l’occasion de votre sortie matinale, pour un footing ou pour aller au bureau, vous avez sans doute aperçu ces Hongkongais s’affairant à leurs exercices matinaux tels que le chi gong, le tai chi...

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L’EMDR, une solution simple a bien des problèmes

La thérapie EMDR, Eye-Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une technique innovante

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Hypnothérapie: une ressource inattendue pour les ados et leurs parents

Avoir 15 ans et être épuisé, atypique non ? On s’attend plutôt à des adolescents débordants d’énergie.  Cet état de fatigue est une alarme. L’hypnothérapie est une technique efficace pour y répondre.

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Médecine fonctionnelle, le ventre au coeur de votre équilibre

​​​​​​​Des milliards de bactéries, des millions de neurones… l’appareil digestif révèle petit à petit ses secrets

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Le mal de dos pendant la grossesse

La plupart des femmes déclare avoir mal au dos pendant leur grossesse, et plus particulièrement pendant la 2ème partie de celle-ci. Pour l’atténuer, des exercices simples sont recommandés.

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Comment le système digestif affecte-t-il votre santé?

De nombreuses maladies et des dysfonctionnements allant du ballonnement à la fatigue ou la dépression, sont liés à un déséquilibre des bactéries intestinales ; les recherches scientifiques le prouvent

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Des semelles orthopédiques françaises maintenant disponibles à Hong Kong !

Ces semelles orthopédiques peuvent vous éviter les problèmes de dos et autres articulations (genoux, hanches…) en vous rééquilibrant. Et pour être bien dans ses baskets, vos pieds ont besoin

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Petit guide des blessures sportives chez l’enfant

Pratiquer un sport est reconnu pour améliorer la condition générale, réduire les problèmes de santé et développer les compétences sociales et l’esprit d’équipe chez l’enfant. Mais

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MAL DE DOS : Conseils d'un kinésithérapeute de Hong Kong pour le stopper

Vous avez 80% de chance de consulter au moins  une fois dans votre vie un médecin pour des douleurs dorsales selon des statistiques françaises. Vous travaillez quotidiennement dans un bureau ou

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Grossesse et tests prénataux, le test génétique non invasif (TGNI)

Si la grossesse est un événement heureux, c’est également un moment chaotique. Depuis le premier test de grossesse, en passant par les nausées et vomissements, l’écoute des battements du

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Test pour déterminer comment la pollution vous affecte à Hong Kong

Comment la pollution affecte votre corps ? Contamine vos organes ? Votre système immunitaire est-il assez fort pour lutter ? Il existe des tests qui répondent à vos questions...

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Découvrez comment la sophrologie muscle votre résistance au stress

La sophrologie est basée sur la psychologie positive qui permet de vivre plus en harmonie avec soi-même grâce à ses techniques approuvées. En session de groupe ou en séance individuelle, la

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Quand faut-il s’inquiéter devant un rash cutané chez l’enfant ?

Un rash cutané est un changement visible de texture ou de couleur de la peau. Les rashs cutanés sont fréquents chez l’enfant...

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Que faire quand la pollution empire vos allergies ?

C’est avec désespoir que nous constatons chaque année la pollution dans le ciel de Hong Kong avant le Nouvel An Chinois parce que les usines voisines fonctionnent non-stop. Comment se combine

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Nous allons vous aider à tenir vos bonnes résolutions pour 2017 !

 Maigrir, moins stresser, faire plus de sport, être bien dans votre corps. Tous les ans au 1er janvier, nous faisons tous une liste plus ou moins longue de bonnes résolutions que

Article deux colonnes

Séances santé offertes pour retrouver la forme après les fêtes

Toujours difficile de se remettre des vacances! Avant de vous envoler ailleurs ou de tout oublier de votre quotidien, pensez à réserver votre cadeau santé et bien-être pour janvier 2018...

Article deux colonnes

A court d’idées pour Noël? Offrez-vous du bien-être à Hong Kong !

Vous êtes à court d’idées pour Noël et ne voulez plus de l’éternel pull en cachemire, du sac ou de la cravate ? Offrez-vous / offrez-lui ce qui vous manque le plus : une "bulle de bonheur".

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Décalage horaire, stress, grippe… quelles solutions pour ne pas gâcher les fêtes ?

La sophrologie et l’acupuncture sans aiguille peuvent vous aider à réguler votre stress. Pour lutter contre les virus de la grippe, faites confiance aux vitamines.

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L'ostéopathie ou comment trouver l’équilibre

Tout comme la médecine moderne (médecine fondée sur les faits), l'ostéopathie est un système médical basé sur l'étude de l'anatomie, la physiologie, l’embryologie, la biomécanique, les

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Adolescents en détresse à Hong Kong ? Savoir reconnaitre les signes et aider nos enfants

En tant que parent, vous êtes parfois inquiet pour votre enfant, et ne savez pas toujours comment réagir. Au cabinet du Dr Susan Jamieson, une équipe de professionnels est à votre écoute, prête

Article deux colonnes

SANTE – Deux cabinets médicaux d’excellence s’ouvrent à Central et Discovery Bay

La qualité des services médicaux offerts par OT&P Healthcare depuis plus de 20 ans en fait un cabinet médical reconnu par la communauté locale et expatriée de HK. En effet, c’est en

Article deux colonnes

Pour une rentrée belle et zen … et si on essayait à Hong Kong la PNL et l’hypnothérapie ?

Après l’été et les vacances, la rentrée à Hong Kong n’est malheureusement pas toujours très enthousiasmante ! Le stress au travail, les tensions avec les collègues, le retour au quotidien

Article deux colonnes

A HK plus qu’ailleurs, les ondes envahissent notre quotidien. Quel impact sur la santé ?

L’utilisation d’objets connectés est en croissance perpétuelle. De nombreuses études scientifiques cherchent à mesurer les risques sur notre santé mais il est parfois difficile d’estimer et

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Cet été, évitez les maux de tête en vous hydratant (publi-info)

Les chaudes journées d’été peuvent être à l’origine de maux de tête, car, en été, profitant des joies de la piscine ou de la plage, nous oublions parfois de nous hydrater.

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METEO – Comment prévenir les risques liés à la chaleur ? (publi-info)

A Hong Kong, nous sommes soumis la plus grande partie de l’année à des conditions extrêmes de chaleur et d’humidité. Chaque été, des randonneurs s’aventurent sur les chemins des country

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Nouveau à Hong Kong, gérez votre capital santé grâce aux tests ADN (publi-info)

Et quand votre ADN parle, il vous révèle vos secrets intimes pour rester en bonne santé.

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Qu'est-ce que la thérapie Bowen?

Vous souffrez régulièrement de blessures sportives, de maux de dos ou de douleurs articulaires ? La technique Bowen peut vous aider.

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LAPTOPS, SMARTPHONES, JEUX VIDEOS – Attention aux risques de mauvaise posture ! (publi-info)

L’addiction aux terminaux mobiles engendre des troubles musculo-squelettiques, appelés « text-neck » ou encore « INeck », désignant des douleurs à la nuque dues à une mauvaise position.

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La météo et l'humidité de Hong Kong sont-elles dangereuses pour votre santé?

J'ai remarqué récemment une augmentation des allergies et des symptômes respiratoires. L'humidité, les moisissures et les champignons seraient pour partie coupables ! Selon des études...

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POLLUTION DE L’AIR A HONG KONG – Quelles conséquences sur la santé ? (publi-info)

La cause principale de la pollution de l’air est la combustion du charbon (dans les usines et centrales en Chine) et du pétrole par les véhicules1. Des études menées au plan mondial montrent que

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Un cadeau pour les femmes en ce WOMEN DAY 2016 (publi-info)

A l'occasion de la Journée internationale de la femme du  8 mars, Sandra, kinésiologue, offre aux femmes ayant des problèmes hormonaux 5 séances de kinésiologie.

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Prendre soin de son couple en expatriation : comment contourner certains risques (publi-info)

Qu’elle se vive à deux ou en famille, l’expatriation est un projet de vie qui peut renforcer ou au contraire mettre à mal les fondations du couple. Beaucoup de couples, en se lançant dans cette

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GROSSESSE / ACCOUCHEMENT – L’ostéopathie, du bien-être pour toute la famille (publi-info)

Vivre une grossesse dans un climat différent et loin des siens peut être intimidant pour une famille. Mais c’est avant tout quelque chose de magique! Une vie est en train de grandir et se prépare

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Comment se protéger d'une pollution galopante (publi-info)

Que l’on vive depuis longtemps à Hong Kong ou que l’on vienne d'arriver, l’on se pose immanquablement des questions sur la pollution de l’air sur notre terre d’accueil.

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PUBLI-PSYCHO - Attentats à Paris, comment gérer à distance le traumatisme national ?

Après les terribles attentats de ce week-end à Paris, beaucoup d’entre nous sommes inquiets, choqués par les témoignages des rescapés, par les images qui tournent en boucle sur Internet.

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Grippe hivernale, de nouveaux vaccins disponibles à Hong Kong ! (publi-info)

Les vaccins quadrivalents sont disponibles à Hong Kong chez votre médecin OT&P. Pour prévenir la grippe hivernale, un simple rendez-vous suffit.

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Allergies à Hong Kong : tous plus vulnérables ! (publi-info)

Hong Kong est une ville particulièrement allergène : les principaux coupables sont la poussière, les acariens et la pollution. Les microscopiques acariens sont présents dans tous les tissus, y

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Après les vacances, de retour à Hong Kong… comment perdre les kilos en trop ! (publi-info)

Votre balance s’est déréglée pendant les mois d’été ? Vos habits ont rétréci ? Vos abdos se cachent derrière votre ventre? Pas de panique, vous avez seulement pris un peu de poids !

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Comment aider nos enfants à s’adapter au déménagement ?

S’installer à l’étranger ou dans une nouvelle ville peut être une expérience passionnante pour toute la famille mais cela peut également être la cause de stress inattendu aussi bien pendant

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Des aliments de choc pour une forme olympique

Les scientifiques reconnaissent à certains aliments des propriétés exceptionnelles. Ils parlent alors d’alicaments naturels. Riches en vitamines et minéraux, ces aliments ont des effets

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EPICES - Les recettes santé d'une diététicienne de Hong Kong

Les épices ont plus à offrir que ce que vous n'imaginez ! Elles ont une longue histoire à la fois culinaire et médicinale. Si l’on en croit les nutritionnistes et scientifiques, la plupart des

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Mal de dos – Conseils d’un ostéopathe français de Hong Kong

Le mal de dos est sans doute la chose au monde la mieux partagée. Une récente étude scandinave a montré qu’à peine 20% de la population pouvait passer une année entière sans le moindre

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Acariens, poils de chats…. Pour une maison sans allergènes

Asthme, rhinites allergiques et dermatites atopiques… ces infections sont souvent liées à la présence d’acariens ou d’animaux domestiques au sein de nos habitations. Découvrez comment lutter

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Faire face au stress

J’ai beaucoup appris sur la gestion du stress grâce aux célébrités que j’ai eu la chance de traiter, comme Mick Jagger ou Elton John et son enfant, qui voyagent constamment. Les résidents de

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Dr Kian Ah Chong, un chirurgien francophone à Hong Kong

Petits boulots et stage de spécialisation en France, le Dr Ah Chong a plus qu’une connaissance théorique du français. Rencontre.