Tous les mois, une grande partie des revenus des Français s’évapore dans des dépenses incompressibles : loyer, électricité, assurance, téléphonie… et cette part ne cesse d’augmenter chaque année. Avec la pression inflationniste toujours présente, ces charges fixes sont de plus en plus lourdes dans le quotidien des ménages. Une étude récente, menée par lesfurets avec CSA Research, fait le point sur cette évolution et montre quels sont les profils les plus touchés.
Des charges fixes qui augmentent chaque mois
En 2025, les Français consacrent en moyenne 1 143 € par mois à leurs dépenses contraintes. Cela représente 35 % de leurs revenus mensuels nets, une part qui laisse finalement peu de marge pour les frais de confort ou d’épargne. Ce budget est en hausse de 10 € par rapport à 2024. Une dynamique inflationniste est donc bel et bien en train de s’installer dans la durée.
Ces données sont issues de l’indice des dépenses contraintes lesfurets, publié par le comparateur lesfurets, en partenariat avec CSA Research. L’étude montre clairement l’impact de plus en plus important des charges fixes dans la vie quotidienne des Français. C’est pour cela que mieux comprendre, suivre et optimiser ses dépenses est désormais nécessaire pour de nombreux foyers.
Des disparités régionales et générationnelles marquées
L’étude montre des écarts importants selon les régions et les profils des foyers. La région Auvergne-Rhône-Alpes arrive en tête avec 1 278 € de dépenses contraintes par mois. Elle est suivie par l’Île-de-France avec 1 243 €, puis par la Normandie avec 1 235 €. À l’opposé, la Bretagne est la région la moins impactée, avec un budget mensuel de 949 €.
Du côté des générations, ce sont les Français âgés de 35 à 49 ans qui subissent la pression la plus forte avec 1 472 € de dépenses contraintes chaque mois, soit 46 % de leurs revenus nets. Cette proportion reflète le cumul des crédits immobiliers, des charges familiales et des abonnements multiples.
Les loisirs : une contrainte à part entière ?
Autre information importante de l’étude : les abonnements de loisirs ne sont plus anodins dans le budget mensuel. En effet, ils représentent 63 € par mois en moyenne, soit une hausse de 5 € par rapport à 2024. Cette catégorie regroupe des services comme les plateformes de streaming, les forfaits pour les salles de sport ou encore les sorties culturelles. Bien qu’ils relèvent d’un choix, ces abonnements s’apparentent de plus en plus à des charges fixes difficilement supprimables, tant elles sont intégrées aux habitudes de consommation des Français.
Suivre l’évolution des dépenses pour mieux les maîtriser
Cette étude nous montre que le suivi des dépenses contraintes est impératif afin préserver son pouvoir d’achat. L’indice des dépenses contraintes publié par lesfurets et CSA Research permet donc une lecture claire des tendances actuelles et pointe clairement les postes de dépense à surveiller de près. Cette compréhension fine aide aussi à passer à l’action : renégocier certains contrats, mettre les fournisseurs en concurrence ou encore faire le tri parmi les abonnements devenus superflus ou trop onéreux.
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