Depuis le 19 mai, le Maroc est très fier ! Nacer Ibn Abdeljalil, 33 ans, vient de réussir l'exploit de gravir l'Everest, faisant de lui le premier marocain a planter le drapeau du royaume au sommet de ce mont mythique !
Il revient sur son incroyable expédition.
La préparation
D'un point de vue physique : Ayant réalisé auparavant plusieurs semi-marathons, marathons et iron man, Nacer se connait et apprécie les efforts sur la longueur. Par ailleurs, il s'est préparé de façon très structurée, tout en réussissant à combiner sa carrière professionnelle et son entrainement. Il a même pu partir plusieurs semaines en Ecosse pour s'entrainer sur un terrain technique puis dans les Alpes françaises pour se préparer à l'altitude. Parallèllement, il a poursuivi le vélo et la course à pieds... Lire la suite sur notre édition de Casablanca
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