ATELIER SOPHROLOGIE / REFLEXOLOGIE / HUILES ESSENTIELLES
Nous ressentons tous des émotions dans une journée mais certaines d'entre elles nous "collent" à la peau et nous empêchent de nous sentir bien. Découvrez comment les gérer grâce à la sophrologie, la réflexologie et les Huiles Essentielles.
Je crie tout le temps ! Je m'énerve pour un rien ! Je ne supporte plus mes enfants ! Je ne me reconnais plus ! Je me sens triste, ou sans énergie...
Si vous vous reconnaissez dans ces affirmations, venez comprendre comment fonctionnent vos émotions et surtout, venez apprendre à les gérer pour qu'elles n'impactent plus votre santé et votre moral.
- Grâce à la respiration, aux exercices de contraction-relâchement musculaire et à la visualisation positive, vous découvrirez avec Delphine Hunaut, Sophrologue, comment relâcher vos tensions, prendre du recul et utiliser vos ressources pour retrouver un état de bien-être.
- Avec Anne Saussard, Réflexologue, vous apprendrez des techniques d'auto-massage des mains et d'acupression sur certains points de votre corps pour gérer plus facilement le trop-plein d'émotions négatives.
- Et Jola Christol, Spécialiste des Huiles Essentielles, vous parlera du lien étroit entre les émotions et les odeurs et vous guidera parmi les différentes synergies d'huiles essentielles pour vous aider à trouver celle qui vous apaisera le mieux.
Informations pratiques3avr.
De 12:00 à 14:30
Adresse
L'atelier se déroule chez Anne Saussard, dans le quartier de Saska Kepa à Varsovie (l'adresse vous sera communiquée à l'inscription)
Remarques : Participation demandée de 100 pln par personne
Horaires
Nous vous proposons 2 horaires, à votre convenance : Le matin, de 10h à 12h30 ou Le soir, de 18h à 20h30
