Coaching : qu'est-ce qui est important pour vous ?

Vos valeurs déterminent comment vous allez répondre à cette question. Les valeurs sont (une partie de) nous. C’est comme notre ADN. Nos valeurs fondamentales mettent en évidence ce que nous défendons, représentent notre unicité, notre essence individuelle.

 
Ce sont des principes directeurs. EIles guident nos comportements, nos attitudes, nos sentiments, nos décisions en matière de préférences et nos actions ou notre code de conduite.
 
Lorsque vous savez quelles sont vos valeurs, vous pouvez vivre en accord avec elles. Tout est alors facile, cela semble naturel et conforme. C'est libérateur.

Cela conduit à une plus grande joie, au bonheur, à la tranquillité d'esprit et à votre épanouissement. Ces valeurs personnelles doivent refléter la "raison d’être" de votre vie et qui vous voulez être.
 
A l’inverse, lorsque vous ne connaissez pas vos valeurs, vous risquez d’aller à leur encontre tous les jours. C’est inconscient, on fait un effort, on se dit que la personne ou l’environnement va changer, et on oublie de s’écouter… parfois trop longtemps.

Cela crée des troubles émotionnels internes, un sentiment de déséquilibre et une insécurité très "populaire" (bonjour le syndrome de l’imposteur). Cela déclenche des habitudes négatives, limitant les décisions et les comportements. 
C'est pénible et a un moment, trop c’est trop.
 

La plupart des gens ne connaissent pas leurs propres valeurs

Nous comprenons parfois mal et confondons les valeurs avec les comportements et les croyances. Parfois, nous voulons simplement "avoir cette valeur" -à cause de l'influence externe comme la famille, l'éducation, la religion, les médias, le travail, les médias sociaux -mais ce ne sont pas NOS vraies valeurs. 

Il n'est pas facile de faire la différence entre vos valeurs "souhaitées" et vos valeurs réelles. Encore plus difficile de leur donner un nom, d'avoir une définition claire et personnelle de ce que cela représente, de les accepter et de vivre selon elles.
 
Nous ne comprenons pas vraiment ce qui est le plus important pour nous.

 

 

IDENTIFIER vos valeurs personnelles est essentiel pour vous connaître et connaître le pouvoir que vous possédez. C’est une condition préalable pour créer une vie harmonieuse.
 
- Vos relations : si vous connaissez vos valeurs, il devient plus facile d'identifier ceux qui partagent ces valeurs et ceux qui ne les partagent pas.

- Votre tranquillité d'esprit : si quelque chose dans votre vie est contraire à vos valeurs, vous ressentez une dissonance cognitive ; cet état conflictuel empêche la croissance et vous pousse même dans la direction opposée.

- Votre héritage ou votre influence : si vous connaissez vos valeurs personnelles, vous pouvez décider lesquelles vous souhaitez transmettre à vos enfants -et comment vous allez le faire.

- Votre temps : si vous connaissez vos valeurs fondamentales, vous pouvez arrêter de perdre du temps à sauter d'une chose à une autre ; vous comprendrez mieux ce qui vous satisfait et pourquoi.

- Votre attention (et tout ce qui va avec) : connaître vos valeurs et celles que vous souhaitez vivre facilite la suppression de choses de votre vie qui détournent votre attention de ce que vous considérez vraiment important.

 

Pour en apprendre plus sur les bénéfices d’un coaching et découvrir les témoignages détaillés de certaines clientes, visitez la page Coaching « sur-mesure », et cliquez sur « lire les témoignages ». 

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