« Partir à Singapour et intégrer l’IFS a été la meilleure décision de ma vie »

Aujourd’hui, Luca mène de front deux carrières exigeantes. Il évolue comme joueur professionnel au Rugby Club Massy Essonne et fait partie du groupe d’entraînement de l’équipe de France de rugby à sept, tout en travaillant comme chef de projet chez Réseau DEF.

Il revient sur ses années passées à Singapour, les enseignements tirés de l’environnement international de l’IFS et ce que signifie réellement concilier sport de haut niveau et carrière en entreprise.

 

Pouvez-vous vous présenter et nous parler de vos rôles actuels, sur le terrain comme en dehors ?

Luca Mignot - Sur le terrain, je suis actuellement joueur de rugby professionnel au Rugby Club Massy Essonne, qui évolue en troisième division française, et je fais partie du groupe d’entraînement de l’équipe de France de rugby à sept cette année.

En dehors du terrain, je travaille dans une entreprise spécialisée dans la sécurité incendie, où je pilote différents projets au sein de trois départements : marketing, finance et ingénierie.

 

En tant qu’ancien élève de l’IFS (promotion 2018), quels souvenirs marquants gardez-vous de vos années à l’école ?

J’ai vécu les trois meilleures années de ma vie à l’IFS. Pouvoir aller en cours puis pratiquer du sport directement au sein de l’école après la classe était quelque chose de très spécial pour moi. C’est aussi une part importante de l’identité de l’IFS, qui fait toute la qualité de l’établissement.

 

Comment l’environnement international et académique de l’IFS vous a-t-il préparé à la vie après l’école ?

L’IFS m’a énormément aidé à m’ouvrir l’esprit et à accéder à de nombreuses opportunités. Faire partie de cette école m’a fait comprendre que les études supérieures ne se limitaient pas à un seul parcours. J’ai réalisé que je pouvais poursuivre mes études non seulement en France, mais aussi à l’étranger.

Cette prise de conscience a élargi ma vision de l’avenir et m’a encouragé à penser mon parcours dans une dimension internationale. L’IFS m’a également permis d’améliorer considérablement mon anglais et de développer une ouverture culturelle plus large. J’ai été exposé à différentes cultures, idées et façons de penser, ce qui m’a permis d’explorer de nombreux domaines et possibilités.

 

Quand avez-vous commencé à jouer au rugby et qu’est-ce qui vous a attiré vers ce sport ?

J’ai commencé grâce à mon père, qui était passionné de rugby et qui m’a transmis son goût pour ce sport. J’ai débuté à l’âge de 5 ans près de Toulouse, en France.

 

Quelles ont été les étapes clés qui vous ont mené vers le rugby professionnel et l’équipe de France masculine de rugby à sept ?

Plusieurs étapes importantes ont marqué mon parcours vers le rugby professionnel et l’équipe de France de rugby à sept. Tout a commencé lorsque j’ai découvert le rugby à sept à l’âge de 15 ans grâce à l’IFS. C'est là qu’est née une véritable passion pour cette discipline.

Même en continuant à jouer au rugby à quinze au fil des années, j’ai fait le choix de poursuivre également le rugby à sept, en cherchant des équipes et des opportunités, alors que beaucoup décidaient de se concentrer uniquement sur le rugby à quinze.

Deux moments majeurs sont survenus en 2025 : la victoire en finale du SuperSevens avec les Barbarians Français, puis le titre de champion d’Europe avec l’équipe France Développement. Être nommé MVP du tournoi européen a été particulièrement marquant.

Ces performances m’ont ensuite permis d’être sélectionné pour la première fois avec l’équipe de France de rugby à sept sur le circuit HSBC SVNS, d’abord à Dubaï, puis une deuxième fois au Cap pour les World Series.

 

Vous êtes actuellement chargé de projets chez Réseau DEF tout en étant joueur de rugby professionnel au Rugby Club Massy Essonne. Comment parvenez-vous à concilier carrière professionnelle et sport de haut niveau ?

J’ai la chance de pouvoir conjuguer mes engagements professionnels et sportifs, car Réseau DEF m’a proposé un poste à temps partiel. Cela me permet de m’entraîner la plupart des matins et de travailler l’après-midi.

Grâce à cette organisation, j’ai trouvé un bon équilibre entre sport et travail. Je dirais que la planification et l’organisation sont essentielles. Tout est géré grâce à un planning structuré et coordonné entre mon club de rugby et l’entreprise.

Avant le début de mon contrat, toutes les modalités ont été clairement discutées et définies, ce qui m’offre la flexibilité nécessaire pour m’investir pleinement dans ces deux aspects de ma vie.

 

Quelles compétences acquises dans le rugby vous aident le plus dans votre rôle professionnel, et vice-versa ?

Je pense que, dans les deux cas, la compétence la plus importante est l’aisance relationnelle et la communication.

Dans le rugby, l’environnement favorise les échanges : vos coéquipiers deviennent vos amis et il faut beaucoup communiquer sur le terrain pour les aspects tactiques du jeu.

Dans le monde professionnel, cela m’a aidé à prendre davantage confiance en moi et à ne pas hésiter à aller vers les autres pour poser des questions. Grâce à cela, je peux apprendre davantage et progresser dans mon travail.

 

Comment restez-vous aujourd’hui connecté à votre expérience à l’école ?

Aujourd’hui, mes meilleurs amis viennent tous de l’IFS, et je garde également contact avec certains anciens enseignants ainsi qu’avec des professeurs actuellement en poste à l’école.

 

Quel message souhaiteriez-vous adresser aux élèves actuels de l’IFS ?

Je leur dirais de continuer à avancer et de suivre leurs rêves et leurs aspirations. Tout est possible si l’on y met la volonté et le travail nécessaires.

 

Si vous pouviez parler à votre “vous” de 18 ans à l’IFS, que lui diriez-vous ?

Je lui dirais d’essayer de moins se poser de questions, de profiter pleinement du moment présent et de garder confiance : tout ira bien, il suffit d’oser.

 

Quels sont vos projets d’avenir ?

Dans le rugby, mon objectif est de m’imposer durablement avec l’équipe de France de rugby à sept. Sur le plan professionnel, j’aimerais travailler à Hong Kong ou à Singapour après ma carrière sportive.

 

En une phrase, comment décririez-vous votre parcours ?

Partir à Singapour et intégrer l’IFS a été la meilleure décision de ma vie, et a ouvert la voie à une succession d’expériences et de choix formidables qui ont fait de moi le joueur et la personne que je suis aujourd’hui.