À Valence, huit jours d’activités gratuites pour se remettre au sport

Pas besoin de préparer un marathon. Du 23 au 30 septembre, à Valence, quelques mouvements de taï-chi, une séance de pilates ou quelques longueurs en piscine suffiront déjà à entrer dans le jeu.

À l’occasion de la Semaine européenne du sport, la municipalité et sa Fondation sportive municipale — la Fundación Deportiva Municipal, ou FDM — déploient pendant huit jours une série d’activités gratuites ou proposées à des conditions promotionnelles dans toute la ville.

Équipements sportifs, centres partenaires, plages et espaces publics accueilleront des cours collectifs, des initiations et des journées portes ouvertes. Le programme s’adresse aux sportifs réguliers comme à ceux qui cherchent simplement une bonne raison de s’y remettre.

Le mot d’ordre européen de cette édition, « #BeActive your way », peut se traduire simplement : chacun bouge à sa manière. Pas de performance imposée ni de niveau minimal, mais l’idée que toute activité physique compte, à condition de trouver celle qui correspond à son âge, à ses envies et à ses possibilités.

Deux jours pour tester gratuitement les équipements sportifs de Valence

Le premier temps fort aura lieu le jeudi 24 septembre, avec une journée portes ouvertes dans les installations directement gérées par la Fondation sportive municipale. Les visiteurs pourront y découvrir une partie des équipements et participer, selon les établissements, à des séances de fitness, des cours d’essai, des activités dirigées ou des créneaux de nage libre.

Le programme s’élargira le vendredi 25 septembre à d’autres centres sportifs partenaires de l’opération. Pour la conseillère municipale aux Sports, Rocío Gil, l’objectif est d’inciter les habitants à pousser la porte des installations de leur quartier et à découvrir les activités qui y sont proposées toute l’année. Les offres variant d’un centre à l’autre, il est recommandé de se renseigner directement auprès de chaque équipement avant de se déplacer. Certaines activités disposent d’un nombre de places limité ou peuvent nécessiter une inscription.

Yoga, pilates et taï-chi au complexe de Petxina

Le Complexe sportif et culturel de Petxina occupera une place particulière dans la programmation. Du 23 au 30 septembre, il accueillera des cours ouverts de gymnastique d’entretien, yoga, pilates, renforcement musculaire et taï-chi.

Ces séances s’adressent principalement aux adultes et aux personnes âgées, sans être exclusivement réservées à ces publics. Une façon d’insister sur une dimension parfois oubliée du sport : bouger ne signifie pas nécessairement courir plus vite ou soulever plus lourd. L’équilibre, la mobilité et le maintien de l’autonomie font aussi partie de l’exercice.

La programmation gagnera également la plage et plusieurs espaces en plein air. Yoga, pilates, taï-chi, fitness latino et séances de GAP — exercices ciblant les fessiers, les abdominaux et les jambes — figurent parmi les activités annoncées.

Quatre jours pour essayer un nouveau sport

Du 26 au 29 septembre, l’opération « Prueba un deporte », littéralement « Essaie un sport », permettra de découvrir différentes disciplines à travers des entraînements ouverts, des démonstrations et des séances d’initiation.

Enfants, adolescents, familles et adultes pourront ainsi rencontrer les clubs et associations qui pratiquent ces sports à Valence. Les disciplines proposées dépendront toutefois des installations participantes.

Pour prendre part à ces initiations, une réservation préalable est nécessaire. Les personnes intéressées doivent contacter directement l’installation sportive municipale concernée afin de connaître les horaires, les places disponibles et les éventuelles conditions d’âge.

La 15K Nocturna dans les rues de Valence

Plusieurs compétitions organisées pendant la semaine rejoindront également la campagne européenne #BeActive, parmi lesquelles le Beach Ultimate et la finale du circuit Mare Nostrum de pickleball.

Le rendez-vous le plus spectaculaire reste la 15K Nocturna València Gana Energía, organisée samedi 26 septembre. À partir de 22 h 30, quelque 14.000 coureurs s’élanceront depuis l’avenue de l’Enginyer Manuel Soto pour un parcours nocturne de 15 kilomètres dans les rues de la ville.

Cette treizième édition établit un nouveau record de participation. Plus de 5.000 femmes sont inscrites, soit 36 % des participants. Le parcours, plat et homologué par la Fédération royale espagnole d’athlétisme, passera notamment devant Mestalla, le Pont del Real, la Plaza de la Reina, l’hôtel de ville et la Cité des arts et des sciences.

La course ne fait pas partie des initiations gratuites et les 14.000 dossards ont déjà été attribués. Elle pourra néanmoins être suivie gratuitement le long du parcours, à la télévision sur le canal Deporte de Squirrel ou en ligne sur la chaîne YouTube de l’épreuve.

Attention aux déplacements : l’avenue de l’Enginyer Manuel Soto sera fermée à la circulation dès 13 h 30 le 26 septembre. D’autres rues seront coupées au fil de la soirée ; la carte prévisionnelle doit être publiée sur le site officiel de la course.

Informations pratiques

• Événement : Semaine européenne du sport 2026

• Dates : du mercredi 23 au mercredi 30 septembre

• Lieux : installations sportives municipales, centres partenaires, plages et espaces publics de Valence

• Tarifs : activités gratuites ou offres promotionnelles selon les établissements

• Journées portes ouvertes de la FDM : jeudi 24 septembre

• Centres sportifs partenaires : vendredi 25 septembre

• Programme du CDC Petxina : du 23 au 30 septembre

• « Prueba un deporte » : du 26 au 29 septembre

• Réservation : obligatoire pour les initiations « Prueba un deporte » ; à effectuer directement auprès de l’installation concernée

• Public : différents âges et niveaux selon les activités

• Conseil : vérifier auprès de chaque centre les horaires, les places disponibles, l’âge requis et les modalités d’accès avant de se déplacer

• 15K Nocturna : samedi 26 septembre à 22 h 30, départ et arrivée avenue de l’Enginyer Manuel Soto

• Informations sur la course et les rues fermées : 15knocturnavalencia.com