Dimanche 24 janvier 2021

Coaching : pourquoi me fixer des objectifs en 2021 ?

Par lepetitjournal.com Madrid | Publié le 02/12/2020 à 10:00 | Mis à jour le 03/12/2020 à 10:21
Photo : DR
coaching julien fortuit agency

Il y a beaucoup de mots qui viennent à l'esprit lorsque nous parlons d'apporter des changements positifs à long terme. Nous avons tous des espoirs, des rêves, des visions, des idées, des désirs, des attentes, des intentions, des objectifs, des cibles, des résultats, des cibles, des aspirations etc.

 

Cette année 2020 a sans doute remis en cause pas mal d’habitudes et de décisions... Pas certain que cette année on refasse la même chose que tous les ans pour se souhaiter « une bonne année 2021 ».

Ici nous listons les raisons de se poser, et de regarder ce qui est important pour Vous ! Ce n’est pas une méthode, mais bien une invitation à la réflexion … pour la méthode, vous pouvez me contacter ou trouver plus d’information sur mon site www.julienfortuitagency.com.

 

Pourquoi « les gens » ne se fixent pas d'objectifs ?

Mark McCormack, dans son livre What They Don't Teach You at Harvard Business School, évoquant les études à Harvard, explique que seulement 35 élèves de l’école avaient des objectifs clairement écrits.

-    Les gens pensent que ce n’est pas important, que c’est une perte de temps ou alors ils procrastinent ou sont fainéants
-    Les gens ne savent pas comment se fixer des objectifs et quel est le but final et les bénéfices
-    Les gens ont peur de l'échec, du rejet, de prendre la mauvaise direction, la mauvaise décision. Ils ont peur du changement (le statu-quo c’est bien etc…)
-    Les gens ont peur de suivre leur passion, ils écoutent leur Résistance, le cerveau reptilien

Les gens pensent que ça n’a jamais marché dans le passé... donc pourquoi est-ce que ça marcherait maintenant, et c’est beaucoup d’effort à fournir…

Pourquoi se fixer des objectifs est très bénéfique ?


Le problème de ne pas avoir de but, c'est que vous pouvez passer votre vie à courir sur le terrain sans jamais marquer

Bill Copeland

Beaucoup de gens se sentent perdus, à la dérive dans le monde. Ils travaillent dur mais ne semblent pas vraiment aller dans le bon sens. Il manque quelque chose, quelque part. 
Le problème est qu’ils ne savent pas quoi. 

Et il y a une bonne raison pour laquelle ils ne savent pas : ils ne passent pas le temps à réfléchir à ce qu’ils veulent.

En même temps, si vous n'avez aucune idée de votre cible, il est difficile de viser dans la bonne direction. Des athlètes de haut niveau, des artistes talentueux, des femmes d'affaires prospères, des auteurs des meilleures performances dans tous les domaines se fixent des objectifs.


Une fois que vous avez pris une décision, l'univers conspire pour y arriver

Ralph Waldo Emerson


Ne vous y trompez pas, vous êtes prête ! vous êtes LA responsable !

Parfois, nous nous fixons des objectifs parce que nous nous sentons obligés de le faire par ou pour d'autres personnes. Si votre cœur n'y est pas, atteindre un objectif est beaucoup plus difficile (une manière polie de dire « désolé, ça n'arrivera pas ! »).
D'autres fois, nous n'atteignons pas nos objectifs en raison de changements inattendus dans nos vies qui modifient nos priorités. Bonjour COVID19.

Les Chinois disent que le voyage de mille lieues commence par une première marche.
Engagez-vous à prendre des mesures pour fixer vos objectifs MAINTENANT.


La clé est de savoir trois choses :

-    Personne d'autre ne peut créer votre succès. C'est à vous de le faire
-    Le succès est quelque chose que vous pouvez CHOISIR
-    Le succès n’arrive pas par hasard

Il est tout à fait normal de ressentir un peu de peur et de doute. C'est bien et bon. Cela signifie que vous vous étirez, que vous poussez vos limites. Vous sortez de votre ZONE DE CONFORT !

Pensez à ce qui est important pour vous, plutôt que de penser à ce que vous « devriez » faire ou à ce que quelqu'un d'autre veut pour vous.
Ne modifiez pas et ne jugez pas vos pensées. Si quelque chose vous vient à l'esprit, notez-le.

La plus grande illusion que nous ayons dans la vie est que nous pensons qu'il nous manque des ressources. Les ressources ne sont jamais le vrai problème, le vrai problème est le manque de débrouillardise. Vous devez faire quelque chose qui vous émeut, qui vous bouge, qui vous motive.

 

C'est entre vos propres mains et votre propre tête

Le point de départ de l'établissement d'objectifs est que vous réalisiez que vous avez un potentiel pratiquement illimité pour être, avoir ou faire tout ce que vous voulez vraiment dans la vie SI vous le voulez assez et que vous êtes prête à travailler et à vous concentrer dessus pour y parvenir.

La deuxième partie de l'établissement d'objectifs est que vous acceptiez l'entière responsabilité de votre vie et de tout ce qui vous arrive, sans blâme, ni excuse. 

Dans cet esprit, votre potentiel est illimité et vous êtes 100% responsable, prête à passer aux prochaines étapes. Bravo !
Désormais, considérez-vous comme la présidente de votre propre société, le capitaine de votre propre navire.

Si vous n'êtes pas satisfaite de quelque chose, décidez de faire un changement vers le bonheur et soyez concentrée pour y parvenir, amusez-vous à le faire. Et puisque vous êtes la patronne, profitez ! Soyez créative. Lorsque vous prenez plaisir à faire quelque chose, quand c'est assez difficile, le temps passe plus vite et vous appréciez le voyage autant que vous apprécierez le résultat.

Voyage d'affaires

Pensez-y. La plupart du temps, nous planifions notre voyage d'affaires comme nous devrions planifier nos objectifs.

Nous savons clairement ce que nous voulons faire et le résultat que nous attendons de ce voyage, nous le prévoyons, nous avons des horaires, nous les révisons presque quotidiennement jusqu'à ce que nous y allions. Nous les adaptons quand nous le devons, toujours avec le même accent sur le résultat. Mieux encore, nous faisons de notre mieux pour en profiter, pour découvrir et apprendre de nouvelles choses, essayer de nouveaux endroits, rencontrer de nouvelles personnes.

Définir vos objectifs, c'est comme planifier vos 3 prochaines années de voyages d'affaires.

 

Changement : les avantages

Soyons honnêtes, nous faisons plus facilement les choses que nous voulons et ou que nous sommes prêts à faire. Je ne dis pas que c'est ce que nous faisons en premier... Si vous n’avez aucun avantage personnel, votre motivation sera diminuée, il est donc extrêmement important de comprendre ce qu’il en est pour vous !

« Videz votre tasse » en 3 étapes :

1.    La volonté de changer (intention)
2.    La volonté de vider nos tasses de l'ancien (libérer)
3.    La volonté de remplir nos tasses avec le nouveau (actions : apprendre, tester, créer …)
Tout cela avant de commencer votre voyage… et de trouver le comment…


État d'esprit de nouvelles possibilités

En fin de compte, nous ne regrettons que les chances que nous n’avons pas prises

Lewis Carroll

Nous ne sommes pas intéressés par ce que « vous ne voulez plus » ou par ce que « vous devez changer ». Encore une fois, nous ne regardons pas en arrière, nous regardons vers l’avenir, vers la suite. C’est déjà un grand premier pas vers un état d’esprit différent !

Nous ne sommes pas intéressés par "Je ne veux pas perdre mon style de vie", nous sommes intéressés par "Je veux une augmentation et un bonus pour que je puisse maintenir / améliorer mon style de vie." Tout est dit dans le positif.

Il n'y a aucun risque, soyez créative, souvenez-vous de la façon dont vous avez procédé pour faire votre liste de cadeaux de fin d'année au Père Noël ou votre cadeau d'anniversaire à vos parents. C'était amusant et c'était une affaire sérieuse !
Adoptez un état d'esprit enfant, un état d'esprit positif, soyez honnête avec vous-même et devenez fou. Offrez-vous ce cadeau ! Vous pourriez vous surprendre…

L'importance des objectifs que vous vous fixez détermine votre potentiel de croissance

Paul Robinson

julien fortuit coaching madrid


Commencez ici !

Une citation populaire dit : « Ne regardez pas en arrière, vous n'allez pas dans cette direction ». Nous avons juste besoin de lâcher prise et d'apprendre de notre expérience passée.

Pouvez-vous répondre « oui » à toutes ces questions ?

- Est-ce vraiment MON objectif (pas celui de quelqu'un d'autre) ?
- Est-ce moralement juste pour tout le monde ?
- Est-ce cohérent avec mes autres objectifs ?
- Puis-je m'engager émotionnellement ?
- Puis-je me voir atteindre cet objectif ?
- Atteindre cet objectif me rendra-t-il plus heureux ? plus sain ? plus prospère ?
- Atteindre cet objectif me donnera-t-il la tranquillité d'esprit ?
- Atteindre cela me donnera-t-il plus de sécurité ?
- Atteindre cet objectif améliorera-t-il ma relation avec les autres ?
 

Vous voulez en savoir plus sur les objectifs et mon coaching ? Contactez-moi pour un premier rendez vous 100% gratuit d’une heure !
 
Je profite de cet article pour vous remercier de vos partages ici et sur les réseaux sociaux et je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année ici, à Madrid, ou ailleurs.

A bientôt

 

coaching madrid julien fortuitPour en apprendre plus sur les bénéfices d’un coaching et découvrir les témoignages détaillés de certaines clientes, visitez la page Coaching « sur-mesure », et cliquez sur « lire les témoignages ». 

Pour contacter julien, visiter le site www.julienfortuitagency.com ou écrivez directement à julien@julienfortuitagency.com.

 

 

 

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