À Atlanta, Marie-Guénaëlle Roy Paulic accompagne les familles face au stress

C’est au fur et à mesure de mes années d’enseignement que j’ai voulu aider davantage

Lorsqu’elle parle de sa reconversion, Marie-Guénaëlle Roy Paulic insiste sur un point, elle ne s’est pas faite du jour au lendemain. Originaire de France, elle quitte le pays en 2014 après plusieurs années dans l’enseignement. Son parcours la mène à Miami, aux Pays-Bas, au Lycée français de La Haye, puis à Atlanta, où elle s’installe avec sa famille. Elle y vit depuis près de cinq ans. Pendant ses années comme enseignante, elle observe surtout ses élèves. Professeure principale, elle voit certains adolescents venir lui parler de leurs problèmes personnels. Dans un cadre scolaire qu’elle décrit comme parfois compétitif, la pression académique peut prendre une place importante « J’avais beaucoup de mes élèves qui venaient me voir et qui me parlaient de leurs problèmes personnels », raconte-t-elle.

Au fil des années, une envie se précise,  celle de pouvoir les accompagner autrement : « C’est au fur et à mesure de mes années d’enseignement que j’ai voulu aider d'avantage. » La transition se fait progressivement. Elle se forme au coaching familial, à la programmation neurolinguistique et à l’EFT, une technique qu’elle utilise notamment dans son accompagnement autour du stress et de certaines peurs. Elle poursuit également ses formations autour des neurosciences et de la théorie polyvagale. Son site la présente aujourd’hui comme coach familiale certifiée et praticienne EFT certifiée.

Quand aider un adolescent passe aussi par ses parents

Aujourd’hui, Marie-Guénaëlle travaille auprès de familles dans un centre spécialisé dans l’accompagnement des adolescents. Une expérience qui a renforcé une conviction née dans ses années d’enseignement : lorsqu’un jeune va mal, il faut aussi regarder les relations qui l’entourent. « L’aide et le soutien qu’on peut leur apporter commence aussi en partie par un travail familial », explique-t-elle.

Pour elle, le parent n’est donc pas simplement celui qui cherche une solution pour son enfant. Il fait partie du travail. Cette réflexion est au cœur du livre Parents, tout part de nous !, qu’elle a coécrit et qui est paru en 2026 aux éditions Télémaque. Le projet s’intéresse notamment à la manière dont les adultes peuvent regarder leur propre histoire pour construire des relations plus sereines avec leurs enfants. « Pour être bien avec les autres, dans n’importe quel contexte professionnel, familial, amical, il faut être bien soi-même », résume-t-elle. Une phrase qui pourrait également définir son approche de l’accompagnement : avant de chercher à calmer les autres, apprendre à reconnaître ce qui se passe en soi.

Parents, tout part de nous, « en expatriation, la famille est un véritable ancrage »

« La résilience se gagne peu à peu »

Auprès des adolescents, Marie-Guénaëlle Roy Paulic travaille beaucoup sur la résilience. Mais elle refuse de présenter celle-ci comme une qualité que l’on pourrait acquérir simplement en décidant d’être plus fort. Elle se souvient notamment de jeunes qu’elle a rencontrés lorsqu’elle enseignait et qui, dès le lycée, avaient déjà perdu confiance. « Quand on voit des jeunes en classe de seconde qui sont éteints, qui me disent : “Non, c’est fichu. De toute façon, je peux pas y arriver”, ça fait beaucoup de peine. » Pour elle, retrouver cette confiance demande du temps. Le jeune doit pouvoir traverser des difficultés, apprendre à gérer ses émotions et surtout être entouré de personnes capables de lui servir de point d’appui. « La résilience se gagne peu à peu », estime-t-elle.

Et dans ce processus, un élément revient constamment : la relation à l’autre. « S’il y a une chose à retenir, c’est que le lien est essentiel. » Un parent, un enseignant ou un autre adulte peut parfois représenter ce lien lorsque l’adolescent n’arrive plus à croire en ses propres capacités. « Quelqu’un qui croit en moi » peut alors l’aider à retrouver progressivement cette confiance, explique-t-elle.

Faire une pause au milieu de la journée

Avec Dorothée Rechenberg, Marie-Guénaëlle Roy Paulic a également créé Intermission Atlanta. La structure propose des ateliers de bien-être directement dans les lieux de travail, mais aussi auprès d’établissements scolaires et de professionnels. L’objectif est de donner des outils simples pour faire face au stress quotidien. Le principe tient presque dans le nom de l’entreprise : Intermission, une pause au milieu d’une journée souvent chargée. « Quelques instants de pause dans la journée, ce n’est pas du temps perdu », explique Marie-Guénaëlle.

Les interventions peuvent notamment s'appuyer sur la respiration, l’EFT, la pleine conscience ou encore des exercices de mouvement doux. L’entreprise présente son approche comme des sessions courtes et pratiques, directement sur le lieu de travail. L’ancienne enseignante retrouve également le monde académique. Intermission intervient auprès d’étudiants et d’équipes éducatives, un environnement qu’elle connaît bien.

« Le milieu académique est très important pour moi parce que j’ai enseigné. », souligne-t-elle. L’objectif est aussi de commencer le travail de prévention le plus tôt possible. « Plus on commence tôt, à mon sens, mieux c’est », ajoute-t-elle.

Intermission Atlanta pour accompagner les entreprises

Intermission Atlanta a progressivement développé ses interventions auprès d’organisations et d’entreprises de la région. La structure cite notamment parmi ses partenaires Airbus, MHP, Prologis ou encore des établissements scolaires et universitaires. Pour Marie-Guénaëlle, cette présence dans le monde professionnel répond à une évolution qu’elle observe chez les entreprises : la prise en compte croissante du bien-être des salariés. Mais elle veut aller au-delà du simple discours. L’idée est de donner aux employés des outils qu’ils peuvent réutiliser seuls, au moment où la pression monte, de prendre quelques minutes, de respirer, de ralentir, de retrouver suffisamment de calme avant de reprendre. « On a toutes ces techniques à portée de main », rappelle-t-elle. Sa mission est précisément de les diffuser.

Une nouvelle étape à Atlanta

La rentrée 2026 marque une nouvelle étape pour Intermission. En octobre, l’entreprise participera à TEDxAtlanta avec une Refresh Room, un espace consacré à des activités de régulation émotionnelle et de pause pour les participants. Marie et Dorothée poursuivent parallèlement leur développement auprès des entreprises et des universités d’Atlanta, avec notamment un projet autour de la Journée mondiale de la santé mentale. L’objectif est de créer davantage de liens entre les professionnels des ressources humaines, de la santé et du bien-être au travail.

Pour Marie-Guénaëlle Roy Paulic, la démarche reste finalement assez proche de celle qui l’avait poussée à changer de métier, de transmettre des outils, mais surtout de redonner confiance. Elle repense aux adolescents qu’elle voyait autrefois arriver en classe sans croire en leur propre valeur. Aujourd’hui, elle travaille avec eux, avec leurs parents et avec les adultes qui les entourent. « Non seulement tu peux y arriver, mais surtout, tu as de la valeur », dit-elle. À Atlanta, c’est peut-être cette idée qui relie le mieux ses deux vies professionnelles, celle de l’enseignante et celle de la coach.