Écrit par Laetitia BLONDEL
Publié le 9 novembre 2017, mis à jour le 18 février 2021
Cette dernière séance est un enchaînement dynamique et rythmé. Si vous souhaitez rallonger la séance, vous pouvez répéter l’enchainement de la 7ème à la 11ème minute 2 ou 3 fois de chaque côté avant de passer au sol.
Nous espérons que ce petit défi vous aura plu et qu’il vous encouragera à continuer sur cette lancée et à faire une petite séance de yoga le matin pour bien démarrer la journée.
Ne rangez pas votre tapis !! Votre édition lepetitjoural.com vous propose de partager chaque semaine une séance un peu plus longue, toujours en collaboration avec mysunnyyoga ! !!
Namasté !
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