Envie de bouger, de vous recentrer ou tout simplement de découvrir un art martial moderne qui puise ses racines dans les arts martiaux traditionnels du Japon (Budo) ? Un nouveau groupe d’Aïkido ouvre ses portes à Castelldefels à partir du 1er septembre. L’occasion parfaite pour se lancer dans une discipline accessible à tous, sans condition physique particulière !
Aïkido : l’art de l’harmonie entre corps, esprit et mouvement
L’Aïkido, art martial japonais moderne, repose sur l’unification du corps et de l’esprit. Ni compétition, ni ego sur le tatami : ici, l’élégance du geste prime sur la force. Les pratiquants apprennent à canaliser leur énergie (le "Ki"), à se défendre sans blesser, à travers des techniques d’immobilisation, de projection et l’usage d’armes traditionnelles en bois (sabre, bâton, couteau).
Les bienfaits sont nombreux : meilleure souplesse, coordination, énergie, mais aussi une estime de soi renforcée et un mental apaisé. Et surtout, l’Aïkido peut se pratiquer à tout âge, dans une ambiance respectueuse et bienveillante.
Cours d’Aïkido à Castelldefels avec Florence Labasque, élève d’un grand maître japonais
À Castelldefels, les cours sont dispensés par Florence Labasque (3e DAN Aïkikaï), élève directe du maître japonais Yasunari Kitaura (8e DAN Aïkikaï). Passionnée et pédagogue, elle accueille les élèves les lundis et mercredis de 21h à 22h, au dojo de la Plaça Pau Casals 7.
Envie d’essayer ? Une classe de découverte gratuite est proposée le mercredi 23 juillet à 21h. Préinscription obligatoire par e-mail : namiaikido@gmail.com.
Les cours s’adaptent aux élèves et peuvent être donnés en français, espagnol, anglais ou catalan.
Plus d’infos et inscription :
namiaikido.com
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Harmonie, respect, discipline… et beaucoup de bienveillance. Rejoignez le mouvement à Castelldefels !
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