Comme le veut la tradition, nouvelle année rime avec résolutions ! Bien que celles-ci ne seront pas toutes tenues, l’envie de renouveau reste bénéfique pour démarrer l’année et atteindre certains objectifs. Mais quelles résolutions s'accordent avec le mode de vie danois ?
Le Hygge, la clé d'une vie épanouie
Le concept de Hygge, si cher aux Danois, est bien plus qu'une simple tendance. Il s'agit d'un art de vivre qui prône la convivialité, la simplicité et le bien-être. Il peut facilement s’intégrer au quotidien.
- un espace cocooning à la maison : vous pouvez aménager un coin lecture douillet, allumer des bougies parfumées, préparer une tasse de thé chaud, vous blottir sous un plaide.
- des soirées "hyggelig" avec ses proches : repas convivial, jeux de société,…l’idée est de partager un moment de complicité dans la simplicité.
- du temps de qualité avec sa famille : loin de la course du quotidien, privilégiez des moments de qualité "slow down" pendant lesquels on prend le temps d'apprécier le moment présent.
- profiter de la nature : sortez de chez vous et profitez de ce que vous offre la nature : promenade en forêt, balade à vélo, observation de la faune...
Le sport, une habitude à adopter
Le sport fait partie intégrante de la culture et du mode de vie danois. Le pays regorge d’infrastructures permettant de s’adonner au sport facilement puisque les danois accordent une grande importance à la santé et au bien être.
Vous pourrez donc facilement adopter une routine sportive !
- cours de sport collectif : le Danemark regorge de clubs de football, de handball, de volley-ball...
- activité en plein air : faire du jogging, du vélo, de la natation, du kayak...
- alimentation équilibrée : le sport c’est bien, mais misez également sur l’alimentation en privilégiant les produits locaux et de saison.
Le développement personnel
Au-delà de la santé physique, il est important d’investir sur votre santé mentale. Le Danemark est un pays qui encourage le développement personnel et cela passe notamment par l'apprentissage tout au long de la vie. Cela permet également aux danois de s’adapter aux évolutions du marché de l’emploi.
- nouvelle langue : le danois, bien sûr, mais aussi l'anglais, l'allemand ou toute autre langue qui vous intéresse.
- cours en ligne : les MOOC (Massive Open Online Courses) offrent une multitude de possibilités pour apprendre de nouvelles compétences.
- lecture : découvrir de nouveaux auteurs, de nouveaux genres littéraires, lire des livres de développement personnel,… Si vous n'aimez pas lire, vous pouvez regarder des films et voir ou revoir des classiques !
La durabilité, un enjeu majeur
Les Danois sont très attachés à la protection de l'environnement et on ne peut pas parler de résolutions sans évoquer les enjeux écologiques.
- réduire sa consommation : privilégier les produits durables, limiter le gaspillage alimentaire.
- utiliser le vélo et les transports en commun : les pistes cyclables font partie intégrante de la vie danoise, et le système de transport en commun est quant à lui très efficace.
- participer à des actions de volontariat : nettoyer les plages, les forêts, planter des arbres...
Le bénévolat, s’épanouir en aidant
S'engager dans une association est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, de se sentir utile et de contribuer au bien de la société.
- devenir bénévole auprès de la Blå kors
- protéger la nature
- promouvoir la culture...
Les bonnes résolutions pour 2025 sont l'occasion de se fixer des objectifs ambitieux mais réalisables. En s'inspirant du mode de vie danois, on peut adopter un rythme de vie plus sain, plus équilibré et plus en accord avec nos valeurs.
Alors, prêts à relever le défi ?
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