ORIGINAL - " Lait " de fruits de saison, sans gluten et sans lactose

Par Lepetitjournal Tunis | Publié le 08/06/2022 à 01:00 | Mis à jour le 08/06/2022 à 11:26
Photo : Aliet kitchen
Lait et fraises

Une boisson délicieuse, énergétique et nourrissante, idéale pour le petit déjeuner ou le goûter, sans lactose et sans gluten

 

Ingrédients :

. 200 g de riz blanc

. 500 g de fraises (ou pêches, abricots ...)

. Quelques cuillères de miel

 

Préparation :

. Faire cuire le riz dans un grand volume d'eau pendant 25 minutes

. Laissez refroidir

. Bien mixer le riz, l'eau du riz, le miel et les fraises

. Ajouter de l'eau si nécessaire

. Réfrigérez au moins 2 heures

 

Vous pouvez y ajouter quelques gouttes d'eau de rose, des fruits secs ....

 

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