Protection solaire : les bons réflexes en Australie

La majorité des cancers diagnostiqués en Australie sont ceux de la peau. Quelle protection choisir? Comment vérifier soi-même sa peau réégulièrement? Petit tour d'horizon des bons gestes au quotidien.

Mélanome : 80 pour cent des cancers diagnostiqués

Chaque année, environ 80 pour cent des cancers diagnostiqués dans le pays sont des mélanomes, principalement causés par une exposition au soleil. Des pays comme l'Australie, situés dans l'hémisphère sud, recoivent 15 pour cent d'UV en plus.

Slip Slop Slap : campagne de prévention efficace

La campagne pour la prévention contre l’exposition au soleil "Slip, Slop, Slap" a été lancée en 1981. Un clip vidéo met en scene une mouette enjouée en short et t-shirt détaillant les précautions de base pour se protéger du soleil :

"Slip" : porter des vêtements le plus couvrant possible ;
"Slop" : appliquer de la crème solaire ;
"Slap" : porter un chapeau à bords larges, protégeant ainsi votre tête, votre visage, votre cou et vos oreilles

Au fil des années, les autorités ont ajouté :

"Seek shade" : se mettre à l’ombre
"Slide on Sunglasses" : porter des lunettes de soleil

Choisir sa protection solaire

Comment bien choisir sa protection solaire? Les autorités sanitaires recommandent d’utiliser une crème SPF 50, résistante à l’eau. Prenez soin de lire sur l’emballage les précautions d’utilisation car ces dernières peuvent varier d’un produit à un autre. Le mieux est aussi de choisir une crème produite en Australie, dans la mesure où le fabriquant suivra d’avantage les spécificités locales.

Vérifier votre peau régulièrement

Chacun devrait vérifier sa peau régulièrement. Fixez-vous par exemple un jour par mois. Devenez familier avec la carte des grains de beauté sur votre corps, afin de noter tout changement. Si vous en avez beaucoup, prenez une photo.

ABCDE : Quand consulter un médecin?

Si vous avez un doute sur une lésion, le moyen mémo-technique ABCDE peut vous aider à savoir si vous devez consulter un médecin :

A - Asymétrie de la lésion ; B - Bords, ces derniers sont irréguliers ou ont changé ; C - Couleur, changement ou variation D - Diamètre, ce dernier est au-dessus de 5 millimètres E - Excoriation ou démangeaison