Mettre en lumière son projet de vie avec le travail biographique

coaching travail biographique — (Photo iStock)

Publié le 29 mai 2019, mis à jour le 1 juin 2019

Définir son projet de vie, celui qui donne du sens et du goût à l’existence, c’est une étape essentielle pour s’épanouir. Le travail biographique est un instrument précieux pour lire dans notre parcours ce qui est essentiel pour nous et définir nous-mêmes notre projet de vie.

Nous portons des bagages qui ne sont pas les nôtres

Il arrive que l’on porte pendant des années le projet que d’autres (parents, partenaires, amis) ont eu pour nous. Si vous avez commencé une vie professionnelle immédiatement après votre formation, il est probable que vous n’aurez pas toujours eu le temps de vous poser des questions à ce sujet. Sans toujours en avoir conscience, on suit la route des « il faut » et « je dois ». Mais est-ce que ce qui remplit votre vie quotidienne est aussi le chemin du « je veux » et « je suis » ? Il arrive que peu à peu, au fil de différentes expériences professionnelles et personnelles, vous réalisiez que ce projet que vous vivez depuis quelques années ne coïncide pas avec le vôtre, le vrai, celui qui donne vraiment du sens et du goût à votre vie.

Des hauts et des bas

Cette prise de conscience peut déclencher une période de doute et de crise, des questionnements profonds à l’occasion d’une insatisfaction qui semblait limitée à la sphère professionnelle. Une période de transition commence alors, avec des hauts et des bas, des sentiments mélangés, une désorientation qui nous empêche de continuer à faire comme si de rien n’était et qui coûte beaucoup d’énergie. Que faire ?

Le temps de la réflexion

Il est important de vous donner le temps de réfléchir et de définir ce qu’est votre propre projet de vie. Le coaching est un instrument idéal pour accompagner cette réflexion, gagner en clarté et définir vos propres priorités. D’autre part, si le chemin doit bifurquer, il est important de bien connaître et évaluer vous-même les compétences que vous avez acquises jusqu’ici, et celles sur lesquelles vous allez vouloir vous appuyer dans cette nouvelle phase.

Le travail biographique, en 2 à 3 séances, permet de faire le point de manière bienveillante, valorisante et très constructive. Il fonctionne aussi par Skype. Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me faire signe !

Anna Royon-Weigelt, mercredi 29 mai 2019