Vivre à l’étranger est une expérience fascinante. Pourtant, partir avec toute la famille, nécessite une bonne capacité à s’adapter à une nouvelle langue, nouvelle culture et de nouvelles habitudes de vie. Le plus souvent, nous préparons ce départ avec beaucoup de précautions. Pourtant certains d’entre nous peuvent se sentir dépassés par les défis à relever sur place. La nouveauté et le changement fragilisent. Parents ou enfants, nous arrivons avec nos fragilités, et il peut sembler difficile de relever le défi de l’expatriation.
Les étapes de l’expatriation
Les travaux effectués depuis plus de 30 ans dans le domaine de la psychologie de l’expatriation mettent en avant des étapes spécifiques, bien connues des spécialistes. La première phase, celle du premier contact, de la découverte, est la plupart du temps bien vécue par l’expatrié, qui a souvent choisi cette nouvelle vie, ce nouvel environnement.
Difficultés de couple, troubles de l'adolescence? Consultez! (crédit photo Eutelmed)
L’apparition de difficultés peut nécessiter de l’aide psychologique
Les difficultés pour l’expatrié peuvent elles apparaître lors de la deuxième étape, qui peut être marquée par une forme de désillusion, confirmant des craintes ressenties dès le premier jour, au moment du départ, des hésitations, des interrogations. Le décalage entre l’expatriation imaginée et la réalité du quotidien peut conduire à l’apparition de symptômes peu spécifiques : troubles du sommeil, ruminations anxieuses, questionnement existentiel, consommation excessive d’alcool.
La situation peut s’inverser. Le conjoint suiveur cherche à rassurer, admet la réalité de l’expatriation. Les enfants s’adaptent plus facilement. Et c’est alors l’expatrié lui-même qui ne peut plus s’exprimer librement, pris dans la logique initiale du changement.
VideoConsultation (crédit photo Eutelmed)
Face aux difficultés, il ne faut pas rester seul. Le conjoint n’est pas toujours la bonne personne à qui se confier. La famille, les amis sont loin ou ne comprennent pas. Nous sommes d’autant plus réticents à parler de nos difficultés qu’il est difficile de trouver un psychiatre de langue française dans le pays d’accueil. Demander une aide psychologique à un professionnel, formé à la psychologie de l’expatriation, peut permettre en quelques séances de lever des doutes, supprimer des inquiétudes et aborder sereinement l’avenir. C’est dans cet esprit que s’est créé le réseau de thérapeutes Eutelmed, autour des difficultés que nous rencontrons tous en expatriation.
Eutelmed permet de mettre les français vivants à l’étranger en relation avec des médecins psychiatres, des psychologues et des orthophonistes exerçant en France, en s’appuyant sur des médecins locaux qui assureront la prescription et le suivi. La consultation se fait par l’intermédiaire d’une plateforme de vidéo consultation offrant les mêmes conditions de confidentialité qu’une consultation en face à face. L’organisation d’une consultation avec un médecin psychiatre ou un pédopsychiatre se rapproche le plus possible d’une consultation classique en France : la consultation s’effectue dans des cliniques qui ont dédié une salle pour l’installation du matériel. Cela permet de consulter en toute confidentialité et en toute intimité.
Comment cela fonctionne?
Après vous être inscrits sur le site www.eutelmed.com, vous allez choisir votre psychiatre parmi la liste de psychiatres mis en ligne sur le site, puis vous prenez un rendez vous. Vous vous rendrez au Raffles Medical Center de Shanghai avec vos codes personnels pour « teleconsulter ». Vous serez accueillis par l’équipe en charge du système qui vous aidera à vous connecter.
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