Les dents ont un rôle essentiel dans notre vie : la mastication, la digestion, la locution. Elles ont également un grand rôle social grâce à notre sourire.
Voici quelques trucs et astuces pour en prendre soin en vivant à Shanghai.
Dr Jessica LURQUIN, dentiste francophone : Une brosse à dent souple préserve les gencives et n’abîme pas l’émail des dents contrairement aux brosses à dent dures. Préférez également une brosse à dent avec une petite tête qui vous permettra de brosser plus facilement au niveau des molaires. En Chinois, brosse à dent souple s’écrit 软毛 et se dit ruǎn máo (poils souples, voir photo) .
Rappelons qu’il faut se brosser les dents minimum 2 fois par jour pendant 3 minutes : une fois après le petit déjeuner, une fois avant d’aller se coucher. Le brossage du midi est un plus à ne pas négliger. Le fil dentaire est aussi accessoire très utile pour une bonne hygiène dentaire. Par ailleurs, évitez de vous rincer avec l’eau du robinet. En effet, sur le long terme, cela peut provoquer des gingivites (gencives rouges) de par la composition de l’eau.
Pour réviser votre technique de brossage ou celle de vos enfants, vous pouvez consulter le site de l'UFSBD qui explique en fonction de l’âge comment se brosser les dents.
Quel dentifrice choisir ?
Assurez-vous que votre dentifrice pour adulte contienne bien du fluor : cela permet de diminuer le risque de carie. En chinois, le fluor s’écrit 氟 et se dit fú. Ce caractère est précédé d’un chiffre en ppm, mg ou %.
Attention au tartre
Du fait de l’alimentation, nous accumulons plus de tartre à Shanghai. Il est donc préférable de faire 2 détartrages par an afin de garder une gencive saine. A noter qu'il est parfois difficile lors des retours au pays d’aller chez son dentiste de famille, pour cause de planning chargé et/ou difficulté à obtenir un rendez-vous, surtout à Noël et mois d’août. Consulter un dentiste à Shanghai vous permet d'éviter ces contretemps.
| Dr Jessica Lurquin Chirurgien - Dentiste au Raffles Medical Shanghai Pour plus de renseignements : lurquin_jessica@rafflesmedical.com (86) 021 6197 2333 |
Propos recueillis par la Rédaction lepetitjournal.com/shanghai Le lundi 8 avril 2013
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