Fortes chaleurs en mars : les bonnes habitudes à adopter

Malgré cette période traditionnellement sèche, les précipitations hors saison devraient augmenter par rapport au mois de février et pourraient même dépasser la moyenne pluriannuelle. Les provinces du sud pourraient ainsi connaître entre trois et sept jours de pluie au cours du mois.

Des températures particulièrement élevées

Les températures moyennes seront également en hausse. À Ho Chi Minh-Ville, les maximales devraient généralement osciller entre 31 et 35 °C, avec des pics pouvant atteindre 36 à 38 °C certains jours. Dans le sud-est du pays, elles pourraient même grimper jusqu’à 39 °C.

Ces données sont relevées sous abri météorologique standard ; l’indice de chaleur réel pourrait donc être supérieur de 2 à 4 °C. Les températures minimales nocturnes devraient se situer entre 23 et 26 °C, avec des valeurs ponctuellement inférieures à 23 °C dans certaines zones. 

Habitudes à adopter pour résister aux fortes chaleurs

Dans ces conditions météorologiques intenses, certains gestes sont essentiels pour mieux supporter la chaleur et prévenir les risques d’insolation. À l’image des habitants, il est conseillé de porter des vêtements légers, en coton ou en lin, tout en restant couvrants afin d’éviter les brûlures. L’hydratation est également primordiale : mieux vaut privilégier l’eau, l’eau de coco ou le jus de canne à sucre, en limitant les boissons sucrées et alcoolisées.

La gestion des déplacements est tout aussi importante. Il convient d’être particulièrement vigilant entre 11 h et 15 h, période durant laquelle le rayonnement solaire est le plus intense, et de privilégier, lorsque cela est possible, les trajets en taxi ou en voiture. Enfin, il est recommandé de rester dans les endroits climatisés lors de ces pics de chaleur.