Venez terminer votre semaine en beauté avec un cours de yoga vinyasa, un enchaînement de postures à un rythme accessible à tous mais sans oublier une pointe de challenge afin de bouger votre corps, explorer votre mobilité, et apprécier les bénéfices de la pratique.
Animée par notre prof préférée, Juliette, nous irons chercher dans notre respiration la capacité à maintenir notre concentration et reconnecter corps et esprit tout en appréciant les bienfaits de respirer, tout simplement.
Le cours a lieu dans une ancienne chapelle rénovée, entourée d'un agréable jardin, chants d'oiseaux au rendez vous pour la toute dernière posture de relaxation, savasana !
Début à 18h, si possible venez 5 à 10 minutes avant afin de tous commencer ensemble à l'heure, le cours dure 75 minutes. Emmenez votre tapis de yoga/sport car seulement 3 ou 4 sont disponibles sur place.
À demain !
Auckland subud Hall
19 Formby avenue, point chevalier
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