À Singapour, pas de sommets ni de forêts profondes à perte de vue. Et pourtant, plus de 1 300 coureurs se sont élancés sur un ultra-trail de 165 km début juin 2026. Dans cette cité-État, la communauté du trail running transforme escaliers, collines artificielles et chaleur en terrain d’endurance. Quelles sont les courses à pied prévues en 2026 à Singapour ? Lepetitjournal.com fait le point sur le calendrier running, du 5 km loisir au marathon international.
Le running à Singapour, pour tous les goûts
Running Lab Run – dimanche 30 août 2026
Arrive d’abord le dimanche 30 août 2026 le Running Lab Run. Le départ est prévu à partir de 5 h 30. Les participants pourront choisir entre quatre épreuves : un 5 km loisir, un 10 km compétition, un 15 km compétition et un challenge par équipes sur 10 km. L'événement est ouvert à tous. Les participants doivent toutefois respecter les conditions d'âge : le 5 km est accessible à partir de 7 ans, tandis que les courses de 10 km et de 15 km sont réservées aux personnes âgées d'au moins 16 ans. Il est également possible de marcher au lieu de courir.
Que faire en juillet et août à Singapour ?
Pocari Sweat Run Singapore – samedi 5 septembre 2026
Puis, le samedi 5 septembre a lieu la Pocari Sweat Run Singapore. Cette course propose une expérience de course dynamique, allant de l'ambiance électrique du Stadium Roar à la fraîcheur du Riverside Walk, tout en offrant aux participants une hydratation régulière grâce à des boissons Pocari Sweat. Les coureurs peuvent choisir entre une épreuve de 5 km ou de 10 km.
Yellow Ribbon Run (YRR) – dimanche 20 septembre 2026
Dimanche 20 septembre, c’est au tour de la Yellow Ribbon Run (YRR) pour une distance de 888 m, 5 ou 10 km. C’est une course organisée à Singapour pour promouvoir une société inclusive qui offre une seconde chance aux anciens détenus et soutient leur réinsertion. L’édition 2026 est particulière, car la course se déroulera pour la première fois en centre-ville, autour du National Stadium, avec à l’arrivée un carnaval célébrant l’espoir, l’acceptation et les secondes chances. Une nouvelle catégorie Parent-Enfant est également créée afin d’encourager les familles à s’engager ensemble.
Le parcours d'entrainement le plus populaire est la boucle Marina Bay Sands – Helix Bridge depuis Clarke Quay (15,3 km)
Garmin Run Asia Series – Singapour, dimanche 25 octobre 2026
Dimanche 25 octobre, voici le Garmin Run Asia Series - Singapore, pour des distances de 10 et 21,1 km. Initialement lancée dans 3 villes, la course s’étend désormais à 13 villes à travers le monde. L’objectif du programme est de permettre aux participants de courir dans différentes étapes de la série entre 2022 et 2027. En complétant des courses dans 10 villes sur 13, incluant 10 villes asiatiques et 3 villes américaines, les participants recevront une médaille personnalisée plaquée or 18 carats.
Singapour a aussi son marathon
Pour clôturer l’année, du 4 au 6 décembre se déroule le marathon nommé “BYD Singapore International Marathon presented by adidas”.
Créé en 1982, le Singapore International Marathon (SGIM) est devenu l'un des rendez-vous incontournables de la course à pied en Asie du Sud-Est. Organisé chaque premier week-end de décembre, il rassemble des dizaines de milliers de coureurs dans les rues de la cité-État. Dès 1984, plus de 11 000 participants prennent le départ, marquant le début d'une ascension qui fera de l'événement la plus grande course de la région. En 1989, les victoires des Singapouriens Ricky Khoo et Toh So Liang restent des moments marquants de l'histoire sportive locale.
Si le parcours est relativement roulant - avec 215 mètres de dénivelé positif sur 42,195 km -, la véritable difficulté réside dans les conditions climatiques. Pour limiter les effets de cette météo tropicale, le marathon s'élance dès 4 h 30 du matin. Le départ est donné depuis le F1 Pit Building, au cœur du circuit de Formule 1 de Marina Bay. Le tracé traverse ensuite plusieurs sites emblématiques de Singapour, dont le National Stadium, l'Esplanade, Marina Bay, Gardens by the Bay, East Coast Park et le quartier d'affaires, avant une arrivée dans le centre historique, à proximité du Merlion.
En 2025, l'événement réunit près de 55 000 participants, dont 14 000 coureurs internationaux issus de 80 pays. Le Singapore International Marathon propose également plusieurs formats adaptés à tous les profils : marathon, semi-marathon, 10 km, 5 km, relais Ekiden à quatre coureurs, Kids Dash pour les plus jeunes et le Double Up Challenge, qui permet d'enchaîner deux épreuves sur le même week-end.
l’Ultra Trail Singapore a réuni début juin 2026 plus de 1 300 participants venus de 30 pays, avec des formats allant de 20 km à… 165 km
Singapour, l’ultra improbable
On connaît Singapour pour ses gratte-ciel, ses centres commerciaux climatisés et son urbanisme millimétré. Pas vraiment pour ses sommets. Le point naturel le plus haut du pays - Bukit Timah Hill - culmine à 164 mètres. Et pourtant, l’Ultra Trail Singapore a réuni début juin 2026 plus de 1 300 participants venus de 30 pays, avec des formats allant de 20 km à… 165 km. Sur le papier, la course affiche 5 246 mètres de dénivelé positif — l’équivalent d’un camp de base de l’Everest. Dans la réalité, cela se mérite autrement : montées répétées, détours, allers-retours, et même un segment en MRT entre deux stations (Labrador Park → Botanic Gardens) pour relier artificiellement les zones vallonnées. La course s’inscrit aussi dans le circuit Asia Trail Master, attirant des coureurs internationaux en quête de points qualificatifs et de défis atypiques.
A Singapour, on peut observer une explosion du trail running local. Pour donner un exemple, le groupe Mountain Goat Running, organisateur de la course Ultra Trail Singapore , est passé de 12 membres en 2021 à environ 600 aujourd’hui.
FAQ – Courses à pied à Singapour en 2026
Quelles sont les principales courses à pied à Singapour en 2026 ?
En 2026, Singapour accueille plusieurs événements majeurs de running : le Running Lab Run, la Pocari Sweat Run Singapore, la Yellow Ribbon Run, le Garmin Run Asia Series ainsi que le Singapore International Marathon.
Quand a lieu le marathon de Singapour en 2026 ?
Le BYD Singapore International Marathon presented by adidas se déroule du 4 au 6 décembre 2026. C’est l’événement running le plus important du pays, avec plusieurs distances proposées dont le marathon, le semi-marathon et le 10 km.
Peut-on courir un semi-marathon à Singapour en 2026 ?
Oui, le semi-marathon (21,1 km) est notamment proposé dans le cadre du Garmin Run Asia Series – Singapore, organisé en octobre 2026. Le semi est possible aussi lors du BYD Singapore International Marathon presented by adidas.
Existe-t-il des courses pour débutants à Singapour ?
Oui, plusieurs courses sont accessibles aux débutants comme les formats 5 km du Running Lab Run, de la Pocari Sweat Run Singapore ou encore de la Yellow Ribbon Run. Certaines épreuves permettent également de marcher.
Quelles distances peut-on courir à Singapour en 2026 ?
Le calendrier 2026 propose une grande variété de distances : 888 m, 5 km, 10 km, 15 km, semi-marathon (21,1 km), marathon (42,195 km) et ultra-trail jusqu’à 165 km.
Pourquoi le running est-il populaire à Singapour ?
Le running est très populaire à Singapour grâce à une forte communauté locale, une offre d’événements internationaux variés et une adaptation du sport à un environnement urbain, chaud et humide.
Quels parcours à recommander pour s'entraîner au running à Singapour ?
Le plus populaire est la boucle Marina Bay Sands – Helix Bridge depuis Clarke Quay (15,3 km), offrant des vues sur les monuments iconiques de la ville. Autre itinéraire apprécié, la boucle Bedok Reservoir – MacRitchie Reservoir depuis Caldecott (12,6 km), plus nature et paisible. Les coureurs plébiscitent aussi le parcours Helix Bridge – Marina Bay Sands depuis Havelock (11,2 km), longeant les zones riveraines de Marina Bay.
Y a-t-il des courses insolites à Singapour ?
Oui, l’Ultra Trail Singapore est particulièrement atypique : malgré un faible relief naturel, la course propose jusqu’à 165 km et plus de 5 000 m de dénivelé, grâce à un parcours urbain et des sections artificiellement vallonnées.
Quelle est la course la plus emblématique de Singapour ?
Le Singapore International Marathon est considéré comme la course la plus emblématique du pays. Il attire des dizaines de milliers de participants et traverse des lieux iconiques comme Marina Bay, Gardens by the Bay ou encore le quartier du Merlion.
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