À Hô Chi Minh-Ville, la pratique sportive s’est fortement développée ces dernières années. L’essor des infrastructures, l’engouement pour le bien-être et l’arrivée de nouvelles disciplines contribuent à diversifier l’offre sportive de la métropole vietnamienne. Si le football reste incontestablement le sport le plus populaire du pays, d’autres activités comme le badminton, la course à pied ou encore le pickleball séduisent un nombre croissant de pratiquants. Que vous soyez résident ou simplement de passage, il est relativement facile de trouver un club, un terrain ou un groupe pour pratiquer une activité physique.
Le football, une véritable passion nationale
Au Vietnam, le football est bien plus qu'un simple sport : c'est une véritable passion collective. Les performances des équipes nationales sont suivies avec ferveur, et chaque victoire importante donne lieu à des célébrations spontanées dans les rues.
À Hô Chi Minh-Ville, cette passion se retrouve au quotidien. Les terrains de football à cinq sont nombreux et accueillent des matchs entre amis, collègues ou étudiants, principalement en fin de journée lorsque les températures deviennent plus agréables.
De nombreuses entreprises organisent également leurs propres tournois, faisant du football un véritable outil de cohésion sociale.
Que l'on soit débutant ou joueur confirmé, il est facile de rejoindre une équipe ou de réserver un terrain pour une partie.
Où pratiquer :
- Le Football City — 52 bis Bưng Ông Thoàn, Long Trường, TP. Thủ Đức
- Thao Dien Sports — Hẻm 28 Thảo Điền, Khu đô thị An Phú, An Khánh, Q2
Le badminton, le sport de tous les âges
Très populaire dans toute l'Asie, le badminton est l'un des sports les plus pratiqués à Hô Chi Minh-Ville. Peu coûteux et accessible à tous, il séduit aussi bien les enfants que les adultes et les seniors.
Les parties se jouent aussi bien dans des gymnases spécialisés que dans les cours d'immeubles ou les espaces publics. Rapide et ludique, ce sport permet d'améliorer son endurance, sa coordination et ses réflexes, tout en restant convivial.
Il n'est pas rare que des collègues se retrouvent plusieurs fois par semaine pour jouer après le travail, tandis que certaines familles en font une activité régulière le week-end.
Où pratiquer :
- Sân Cầu Lông Bình An — 11 Đường Số 29, Khu phố 1, An Khánh, Q2
- Trần Badminton Academy — 26 Tân Thới Nhất 17, Đông Hưng Thuận, Q12
Le Vovinam, l’art martial vietnamien
Impossible d'évoquer les sports emblématiques du Vietnam sans parler du Vovinam. Créé en 1938 par Nguyễn Lộc, cet art martial est aujourd'hui pratiqué dans de nombreux pays, tout en restant profondément lié à l'identité culturelle vietnamienne.
Le Vovinam associe techniques de combat, projections, coups de pied spectaculaires et exercices de self-défense. Mais au-delà de l'aspect physique, il transmet également des valeurs de respect, de discipline et de maîtrise de soi.
À Hô Chi Minh-Ville, de nombreux clubs accueillent aussi bien les Vietnamiens que les étrangers souhaitant découvrir cette discipline traditionnelle.
Où pratiquer :
- Tổ Đường Vovinam Việt Võ Đạo — 31 Sư Vạn Hạnh, Vườn Lài, Q10
- Vovinam Gò Vấp — 1A Đ. Nguyễn Văn Lượng, An Nhơn, Q. Gò Vấp
La course à pied, une pratique qui séduit de plus en plus
Ces dernières années, la course à pied connaît un véritable essor à Hô Chi Minh-Ville. Les communautés de runners se multiplient et les courses urbaines attirent chaque année des milliers de participants.
En raison de la chaleur tropicale, la majorité des coureurs privilégient les premières heures de la matinée ou la fin de journée. Les espaces verts et les larges avenues de certains quartiers offrent un cadre agréable pour s'entraîner.
Que ce soit pour préparer un marathon ou simplement entretenir sa condition physique, les possibilités ne manquent pas.
Où pratiquer :
- Parc Tao Đàn
- Parc Lê Văn Tám
- Parc Gia Định
- Berges de Thủ Thiêm
Le pickleball, le nouveau phénomène
Encore méconnu il y a quelques années, le pickleball connaît aujourd'hui une croissance spectaculaire au Vietnam, et Hô Chi Minh-Ville figure parmi les villes les plus dynamiques dans ce domaine.
À mi-chemin entre le tennis, le badminton et le tennis de table, ce sport séduit par ses règles simples et son côté particulièrement convivial. Facile à apprendre, il attire aussi bien les jeunes actifs que les retraités et les familles.
L'ouverture régulière de nouveaux terrains témoigne de cet engouement grandissant, notamment dans les quartiers où résident de nombreux expatriés.
Où pratiquer :
- Matchup Sports Complex — 245 Nguyễn Văn Hưởng, An Khánh, Q2
- Five Springs Pickleball Club — 78 Tôn Thất Thuyết, Xóm Chiếu, Q4
- Wonder Pickleball — 234/3 Đ. Tô Ngọc Vân, Hiệp Bình, TP. Thủ Đức
Fitness et Yoga, le bien-être au quotidien
Avec l'évolution du mode de vie urbain, les salles de sport et les studios de yoga se sont multipliés dans toute la ville. Aujourd'hui, chacun peut trouver une formule adaptée à ses envies, qu'il s'agisse de musculation, de cardio, de CrossFit, de Pilates ou de yoga.
Le yoga rencontre un succès particulier auprès des habitants cherchant à mieux gérer le stress et à améliorer leur bien-être. De nombreux cours sont également proposés en anglais, ce qui facilite l'intégration des expatriés.
Cette diversité fait du fitness et du yoga l'un des secteurs sportifs les plus dynamiques de Hô Chi Minh-Ville.
Où pratiquer :
- Purna Yoga — Chung cư lô C, Phan Xích Long, Cầu Kiệu, Q. Phú Nhuận
- Sivananda Yoga Vedanta Center — 147/8 Nguyễn Đình Chính, Q. Phú Nhuận
- Body Shape Thao Dien — 49G Quốc Hương, An Khánh, Q2
Une ville qui invite à bouger
Hô Chi Minh-Ville offre bien plus qu'une simple diversité d'activités sportives. Le sport y est un véritable mode de vie, un moyen de créer du lien social, de découvrir la culture locale et de prendre soin de sa santé.
Que vous soyez amateur de football, passionné d'arts martiaux, adepte de la course à pied ou simplement curieux d'essayer le pickleball, vous trouverez facilement un club, un terrain ou un groupe de pratiquants prêts à vous accueillir.
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