Dans la Südstadt de Cologne, on peut trouver un club de sport pas comme les autres : Cologne Pole Fitness. Une école de cirque et de danse pour adultes et ados qui se spécialise dans les sports de voltige pour débutantes et professionnelles. Oui, au féminin, parce que la majorité des élèves le sont
De 7 à 68 ans, les cours sont ouverts pour toutes celles qui ne sont pas particulièrement sportives mais veulent rester en forme tout en s'amusant. Les cours sont variés et adaptés pour tous les niveaux même si on n'a pas fait de sport depuis le lycée.
Journées Portes Ouvertes samedi 31 mars et dimanche 1er avril 2012 :
Quelques exemples de cours :
- Le Hula-Hoop :
Sport très en vogue dans les années 50, il a depuis évolué dans les arts du cirque et est aujourd'hui utilisé en Fitness pour gainer le corps entier tout en travaillant la coordination de l'élève.
Idéal pour travailler la taille, les cuisses et les muscles dorsaux.
Différents accessoires pour ce cours, le trapèze étant le plus connu, mais aussi le cerceau et le tissu.
Ce cours est ouvert pour adultes et enfants (à partir de 8 ans) et couvre toutes les bases des arts aériens en développant les muscles de la partie supérieure du corps ? bras, dos, abdos. C'est un bon complément pour une personne qui court ou fait beaucoup de vélo.
C'est la mode sportive qui envahit le monde. Même les célébrités l'ont essayé comme Madonna, Kate Moss, Fergie, Pussycat Dolls, Danni Minogue, Pamela Anderson ? par exemple.
C'est une activité sportive qui combine la musculation, la gymnastique, la dance et le yoga.
Ça brûle les calories, renforce la musculature (je vous garantis de découvrir des muscles inconnus jusque-là dès la fin de la 1ere session), apporte de la souplesse et démasque votre sensualité tout en s'amusant.
Le Pole Fitness est un moyen fantastique pour rester en forme tout en travaillant son corps et sa silhouette des pieds à la tête. Ce n'est pas seulement un sport, mais aussi une façon de renouveler sa confiance en soi, se sentir élégante, gracieuse et? pourquoi pas ? Sexy?
Ça, c'est le petit plus : la sensualité des mouvements prend racine dans les origines de cet art, le strip-tease.
Peu importe votre âge, poids, force (ou faiblesse) ou votre condition physique, le Pole Fitness est pour tout le monde, pour s'exercer seule ou entre copines, dans une ambiance amicale.
Bien sûr, les hommes sont les bienvenus à nos cours, mais, je ne sais pas pourquoi, ils n'ont pas l'air de prendre l'idée très au sérieux. Tourner autour d'une barre serait-il moins intéressant que de courir après un ballon ? Un autre mystère masculin?
Juste un avertissement, le Pole Fitness est une activité qui rend très vite accro, il faut plusieurs leçons pour maîtriser les bases (chacun à son rythme) mais une fois réussies les premières figures, vous allez en vouloir toujours plus, éventuellement installer votre propre barre à la maison.
Info et contact (également en français) :
Cologne Pole Fitness.
Alteburgerstrasse 79
50678 Köln
Tel: 0221 - 59 499 86
info@cologne-polefitness.com
www.poledance-koeln.de
www.cologne-polefitness.com
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