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Pourquoi les loisirs créatifs plaisent autant ?

Par Article Partenaire | Publié le 18/09/2020 à 10:06 | Mis à jour le 18/09/2020 à 11:20
loisirs créatifs

Lorsqu’ils sont à la recherche d’un passe-temps, la plupart des gens préfèrent se consacrer à des choses qui les intéressent et qui peuvent améliorer leurs aptitudes. S’agit-il d’un hobby solitaire ou de groupe ? Y a-t-il une compétence particulière que le hobby pourrait permettre de développer? De quelle manière le passe-temps pourra-t-il vous défier ou vous changer ? Les loisirs créatifs répondent positivement à la plupart de ces interrogations.

 

Les loisirs créatifs pour « muscler le cerveau »

Les loisirs créatifs désignent des types de loisirs qui requièrent la créativité et l'expression personnelle, y compris différents loisirs artistiques et diverses façons de les appliquer. Ils incluent par exemple :

·L’artisanat en papier ;

·L’impression ;

·La papeterie ;

·Le jardinage de fleurs

·Le travail du bois

·La modélisation ;

·Le bricolage et tissage ;

·La sculpture ;

·L’artisanat industriel ou numérique…

Les loisirs créatifs sont des passe-temps qui incitent à exploiter le côté créatif de votre cerveau. Un passe-temps créatif a l'avantage supplémentaire que vous pourrez exercer les parties de votre cerveau qui ne font pas beaucoup d'activité sur une base quotidienne. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui n'ont pas de débouchés créatifs au travail. S'engager dans un passe-temps créatif peut aider à entraîner votre cerveau à être plus créatif dans d'autres domaines de la vie.

 

Les loisirs créatifs peuvent avoir des vertus thérapeutiques

Faire preuve de créativité est un excellent moyen de réduire le stress. Cela augmente la dopamine qui affecte grandement notre humeur et notre bonheur. Lorsque vous êtes engagés dans un passe-temps créatif, votre esprit est concentré sur autre chose que le problème qui vous cause du stress. Ces loisirs vous permettent de déplacer l'attention de toutes les choses habituelles qui vous causent du stress sur quelque chose d'autre sans grand enjeu que vous aimez. À la place, vous serez complètement absorbé par le projet en cours.

Souvent, ce n'est que de ces moments de pause dont vous aurez besoin pour changer votre concentration et revenir avec un état d'esprit renouvelé, créant ainsi le vide pour régler les problèmes qui vous tracassent. Prenons par exemple la gymnastique et la danse. Toutes les psychothérapies modernes encouragent ces activités, car elles produisent de l'adrénaline, une hormone qui agit comme un anxiolytique naturel.

 

Les loisirs créatifs permettent à de nombreuses personnes de mieux s’exprimer

En songeant à un hobby, on pense souvent à quelque chose qui pourrait nous permettre de nous changer nous-mêmes et de nous améliorer. Les loisirs créatifs sont de véritables exutoires artistiques et d’excellents moyens d'exprimer nos pensées, nos sentiments et expériences. Avoir ce type de hobby permet d'exprimer ce que vous pensez ou ressentez, même s'il est difficile de formaliser ces pensées.

De plus, les hobbies créatifs aident à lutter contre l’isolement et la solitude puisqu’ils incluent diverses activités de groupe et de loisirs sociaux. Celles-ci constituent l’une des meilleures façons d'entrer en contact avec les gens. La plupart des passe-temps, même ceux qui n'impliquent pas d'activité physique, nécessitent une forme d'organisation. Il est assez facile de rejoindre un groupe ou un forum où les gens partagent le même amour pour vous pour ce qu'ils font. C'est peut-être le début d'une nouvelle amitié ou relation personnelle.

 

Renforcer votre estime en soi

De nombreux témoignages font état des avantages des loisirs créatifs sur votre estime de soi. Ces hobbies sont de l’ordre de l’innovation et du dépassement de soi. Plus vous créez, plus vous vous sentirez capables et confiants. Vous vous sentirez moins concerné par les critiques et les reproches. Habituellement, si vous êtes doué pour quelque chose, vous en tirez confiance. Vous commencez et appréciez votre potentiel et aussi étrange que cela puisse paraître, cela en soi vous rend meilleur. Le passe-temps est un champ de bataille sûr pour s'entraîner et devenir bon dans quelque chose sans craindre l'échec. Cela vous apprendra à maîtriser une chose avant de passer à la suivante, à vous organiser et à reconnaître à l’avance les premiers signes de difficulté.

 

Les loisirs créatifs sont adaptés aux activités en famille

Les concepts de créativité et de loisir se chevauchent de manière significative et importante. Ils impliquent l’idée d’une récréation saine qui est parfaitement adaptée aux passe-temps en famille. Avoir un passe-temps créatif ne vous aide pas seulement, mais aide ceux qui vous entourent notamment votre famille à renforcer les liens.

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