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Yoga pour le dos et les épaules

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Écrit par Laetitia BLONDEL
Publié le 23 novembre 2017, mis à jour le 18 février 2021

Passer du temps devant un ordinateur ou en voiture, faire du sport de façon intensive ou passer du temps assis à lire ou regarder un film sont autant d’activités qui peuvent mettre votre dos et vos épaules à rude épreuve.

Renforcer et assouplir ces zones est essentiel.
Cette séance vous aidera à soulager ou prévenir les douleurs.

 

Laetitia
Publié le 23 novembre 2017, mis à jour le 18 février 2021

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